Введення перших продуктів харчування залежить від того, годує дитину грудьми чи годує штучним молоком. Починати грудне вигодовування дітей рекомендується з кінця 6-го місяця. Немовлята, яких годували груддю місяцем раніше. Але це залежить від того, як дитина підготовлена ​​до їжі. Батьки повинні підійти до потрібного моменту, коли дитина спостерігає, як вони їдять, тягнеться до їжі і припускає, що він також хотів би її скуштувати. Якщо дитина реагує на перші спроби їжі з повною відмовою, не бійтеся відкласти першу їжу на кілька тижнів або до 7-го місяця. Не пізніше 8 місяців дитина повинна скуштувати перший гарнір. Тут діє правило - не змушувати дитину пропонувати їжу, а просто пропонувати її.

Овочі

Починається з овочевих гарнірів в обідній час. У дитини можуть бути проблеми з ковтанням, він все ще не може. Нехай він уважно розгляне їжу, перекопає її, спробує пальцями і познайомиться з ложкою. Для нього все нове. Завжди перевіряйте температуру їжі. Дитину не можна спалювати, але і їжа не повинна бути холодною. Їсти ідеально разом. Малюк побачить, що ви теж їсте, і це його мотивує. Годуйте дитину ложкою.

Зазвичай це перша їжа морква, яку ви готуєте або тушкуєте і змішуєте або подрібнюєте виделкою для каші або пюре. Вершкове масло або якісне масло додають у кінчик чайної ложки до кожного гарніру, оскільки деякі вітаміни розчиняються лише у жирах. Інші овочі вводяться поступово. Завжди лише один новий вид раз на 3 дні. Це пов’язано з можливою алергією. Повністю опустити сіль, спеції та інші ароматизатори.

Його поступово додають після моркви картопля, брокколі, кабачки, гарбуз, буряк, горох, кріп, пастернак, шпинат, кольрабі, цвітна капуста, капуста, цибуля-порей… . Овочі з власного саду ідеальні. Або придбані свіжі овочі (наприклад, в органічній якості).

Перший гарнір також можна купити в чашці. Нагрійте лише невелику кількість. З самого початку дитина з’їдає не всю чашку. Ненагрітий залишок можна зберігати в холодильнику до наступного дня. Виробники зазвичай рекомендують споживати протягом 2 днів після відкриття.

Час від часу (наприклад, раз на тиждень) можна додавати в їжу відварений жовток. Він містить багато цінних елементів і покращує смак страви. Не давайте Bílka дитині, лише після першого року життя.

починаємо

М'ясо

Приблизно через місяць після введення перших овочевих гарнірів також можна починати додавати м’ясо. Купуйте його свіжим і відваріть у безсольній воді. Наріжте або змішайте м’ясо разом з овочами і трохи бульйону. М'ясо, придатне для перших страв - курка, індичка, яловичина, баранина, кролик, телятина. На один гарнір (200 г) порція м’яса становить приблизно одну повну столову ложку.

Фрукти

Після введення м’ясного та овочевого гарніру ви також можете включити в меню фрукти у вигляді фруктового пюре. Фруктовий гарнір може замінити ранкову або післяобідню порцію молока. Процедура введення фруктів така ж, як і для овочів. Таким чином, поступове введення одного виду фруктів, завжди з інтервалом не менше 3 днів через можливу алергічну реакцію. Найкращі фрукти для початку - це яблука, груші, банани, абрикоси, виноград, чорниця, вишня, слива. Остерігайтеся цитрусових (апельсини, мандарини, лимони), смородини, агрусу, малини, полуниці, ківі - можуть викликати алергічні реакції.

Каша

Каша служить заміною вечірнього грудного вигодовування або дози штучного молока. Рекомендується з самого початку рисова каша (не містить глютену), пізніше інші зернові каші (гречана, пшенична, кукурудзяна, ...). Ми можемо готувати каші немолочні, тобто тільки з води, або як молочну добавку зі штучного молока. Каші, які ви готуєте самі, корисніші. Придбана каша швидкого приготування може сподобатися дітям, але в основному вона містить цукор, який слід економити маленьким дітям. Дитина легко звикне до солодкого смаку, а потім може відмовитись від м’ясних та овочевих страв.

Молочні продукти

Між 8-м та 9-м місяцем ви можете запропонувати дитині білий йогурт та кислі молочні продукти. Повністю непридатним для дітей до 1 року є коров’яче молоко, сир, вершки. Вони містять занадто багато білка і навантажують організм дитини. Остерігайтеся алергічних реакцій при введенні молочних продуктів. Багато дітей відчували реакцію на білок коров’ячого молока.

Непридатна їжа

Солодощі та сосиски абсолютно непридатні для дітей до року (і пізніше). Не рекомендується подавати рибу, мед, сою, горіхи, спеції.

Рідини

Грудне вигодовування все ще є дуже важливим джерелом усього, що потрібно дитині при введенні перших продуктів. Тому продовжуйте годувати грудьми.

Після введення продуктів почніть пропонувати дитині рідини, крім грудного або штучного молока. Найкраще підійде чиста дитяча вода або несолодкий дитячий чай. Ви можете подати дитину в пляшці або кружці з мундштуком.

Ви можете знайти натхнення для перших м’ясних страв з м’ясом ТУТ.

Рецепти, що підходять від 8 місяців, ви можете прочитати ТУТ.