Менопауза
ВАГІТНІСТЬ
ТРИВОГА
Захисні сили
Холестерин
Кишковий
Натуральні капсули емоційний баланс

Оцініть цю статтю:
1 голосів 5.00/5 Оцініть допис!

подолати

Коли у вас розбите серце, це нормально, коли з’являються такі почуття, як меланхолія, розчарування та страх самотності. Є Тривало прийміть, що людина, з якою ви поділилися пригодами, більше не супроводжує вас у поїздці, але навіть якщо ви не вірите в цей момент, ти теж можеш це пережити. Але чи знаєте ви, як здолати розрив здоровим способом?

Можливо, ви думаєте, що це легше сказати, ніж зробити, і правда в тому, що ви маєте рацію, це складно, але не неможливо. Є важливо що ви докладаєте зусиль, щоб почуватись краще і показати собі, наскільки ви сильні.

Як здолати розлуку здоровим способом

Як відомо, коли відносини руйнуються, ви проходите фазу дуель, подібно до того, як кохана людина помирає. Цей поєдинок ділиться на п'ять фаз: Заперечення, гнів, торг, депресія та прийняття.

Залежно від того, на якій стадії ви перебуваєте, ви можете застосовувати ці поради різними способами. З блогу Cuídate Animando tu vida ми знаємо, що це непросто, але ви напевно знайдете спосіб відкрити отвір на тій величезній стіні, яка заважає тобі чітко бачити майбутнє.

Хоча ваші стосунки закінчилися, ваше життя триває і є Вас чекає багато приємних сюрпризів. Ось чому ми даємо вам 6 поради що допоможе вам зруйнувати цю велику стіну.

Pa ’з поганого

Переживаючи болісний розрив, це природно, що ви відчуваєте, як світ падає на вас і почуття гнів, розчарування, образа і смуток. Важливо, щоб ти вентиляційний отвір і ти вільний від негативних емоцій що в цей момент вторгнуться у вас.

Ти можеш сумувати, вигукнути або говорити про те, що сталося з людиною, якій ви довіряєте. Ти теж можеш написати зошит як журнал або лист, в якому скинути всі ці негативні почуття. Вам може допомогти зошит із розчаруванням полегшити біль, очистити голову Y відновити контроль своїх емоцій.

Ви найголовніші

Хоча це для вас звучить дивно, любовний розрив вам може допомогти приділяйте більше часу людині, яку найбільше любите: ВАМ. Скористайтесь тим фактом, що тепер у вас є більше свободи згадувати, наскільки весело ви можете робити заходи у своєму власному темпі та насолоджуватися вільний час.

Можливо, вам важко бачити це так, але якщо ви бачите це невеликі зусилля Ви побачите, як ви зможете дещо вдосконалюватися щодня, поки не зрозумієте, що самотність не така вже й погана.

Вітальня бігти, йти до кінотеатр, насолоджуватися хорошим книга або зачепитися за це Серія про яку всі говорять. І коли ви відчуєте себе досить сильними, відкрийте для себе Переваги планувати a подорожі. З часом ви побачите, що можете зробити Набагато більше, ніж ви думаєте.

Ваші улюблені люди справді вам допомагають

У цю важку хвилину свого життя добре, що ти сховаєшся друзі, сім'я Y близьких. Вони люблять вас і, як і ви на їхньому місці, вони спробують підбадьорити вас і змусити вас побачити, що у вас є сили необхідно вийти з цього.

A обійми або лише пару вуха охочий до слухати вас допоможе стерти свій смуток. Нехай вас люблять і потроху ви побачите, як вам вдається перевернути коржик і підготуватися до з'їсти світ знову.

Шукайте заняття, які вас розважають і що ви можете робити в компанії: гуляйте, відновлюйте стосунки зі старими друзями, вибирайте заняття, які дозволять вам пізнати нові люди, вчитися Мови або запросіть свій сім'я час від часу вечеряти.

Ваше життя в рівновазі

Можливо, все ще рано, але як тільки ви відкладете біль і гнів з першої миті, ви зможете втримати справу. добре що стосунки принесли вам. робити баланс і зупинитися, щоб подумати про все позитивний досвід, який ви прожили. Таким чином ви приберете гіркий смак і зможете продовжувати своє життя.

Баланс - це той стан душі, який дає вам знати де ти, що ти хочеш Y Куди ти йдеш. Можливо, після болісної перерви ви трохи загубили північ і вам доведеться знову опинитися.

Є способи зробити це: пошук професійна допомога спеціалізованих терапевтів; є також численні книги емоційного інтелекту що може відкрити для вас нові шляхи.

І нарешті фантастичні історії: кіно, література, комікси та інші культурні товари можуть допомогти вам з різних точок зору. Не недооцінюйте його силу і запитайте у своїй книгарні ближче, як вони можуть тобі допомогти.

Найголовніше, щоб ви не залишалися на місці, щоб ви безперервно рухалися і шукайте нових способів повернути свою посмішку.

Надалі дме свіже повітря

Спробуйте не задумуйся над цим до розриву і прагнути думати про хороші речі у вас попереду. Зрозумійте, що тепер вам доведеться трохи ухилитися шишка на дорозі, і незабаром ви залишите це позаду.

Треба припустити, що поточні стосунки закінчені і що життя вже не таке, як ти планував. Вони відкриваються перед вами a мільйон дверей а ви просто повинні починайте їх відкривати щоб знати, що позаду.

немає зла, щоб не було сто років

Хоча в цей момент може бути важко повірити, час зцілює все. Може взяти вас про, але настане день, коли нарешті ви перемогли перерву.

Як ми вже говорили вище, якщо ви все ще страждаєте, можливо, ви проходите одну з 5 фаз поєдинку. Його тривалість це залежить від кожної людини і кожного історії. Логічно, що якщо це були довгі стосунки, то подолання їх обійдеться вам дорожче.

З проходженням погода ви цього досягнете, і зрозумієте це це вже не так боляче. Побіч це зникне і ти ти почуватимешся краще, навіть з сили для сміятися ще раз і знову знайти любов.

Вся справа в хімії

Як ти дізнаєшся мозок допомагає регулювати настрій, оскільки він відповідає за основні функції тіло. Його динаміка, хоча і потужна, дуже велика чутливий і невелика зміна може безпосередньо вплинути на ваше самопочуття.

Несподівані зміни, такі як розпад, заважають вам настрій. Причиною може бути те, що ти мозку не виробляє необхідної кількості серотонін, речовина, яка тримає ваш настрій на відстані. Тому, коли ви переживаєте такий момент, це природно відчувати депре, з поганий настрій і с тривожність.

Для підвищення рівня серотоніну ви можете робити різні заходи: виходити на вулицю прогуляйтеся, спати 8 годин, займатися йогою або харчуватися здоровою їжею.

Знайомтесь, AnimaFort MULTI

Вам сподобалась ця стаття? Залиште нам свій коментар трохи нижче. Ми любимо знати вашу думку 😉

І ти? Чи є у вас інші поради щодо подолання розлуки, якими ви хочете поділитися? Залиште нам коментар 😉

AnimaFort MULTI® є харчовою добавкою з екстрактом шафрану, 5HTP, магнієм та вітамінами групи В