Вієрка, яка працює в міжнародній корпорації, вже давно відчуває значні болі в спині. Їй було ясно, що винна сидяча робота, відсутність фізичних вправ та нерегулярні фізичні вправи. За останній рік її проблеми погіршились настільки сильно, що вона взагалі не могла сконцентруватися на роботі і часто болить голова. Вона вже була нещасна. Нарешті, її подруга порадила рішення. Раніше у неї були подібні проблеми, і їй допомагала практика йоги.

Вієрка почала відвідувати заняття йогою разом із Сільвією, яка часто стикалася з подібними випадками протягом багатьох років практики йоги. Спочатку вона не вірила, що довгострокові невирішені проблеми зі спиною можуть бути усунені в сорокові роки. Перші години йоги були непростими. Біль у попереку та шийному відділі хребта не дозволяв їй формувати навіть простих нахилів та позицій йоги. Вона ледве підняла ноги від землі у свічці. Оскільки у неї були проблеми з концентрацією уваги, вона не могла виконувати простих вправ на баланс.

робота

Сільвія хотіла лише двох речей від Вієрки. Щирий інтерес та активна співпраця. На практиці це означало, що Вієрка регулярно відвідувала уроки йоги і практикувала пози йоги - асани, які вона також практикувала вдома з незначними болями в спині. Сільвія сказала їй, що якщо вона свідомо засвоїть правильну ідею, це допоможе їй розвинути свої внутрішні сили і швидше досягти своєї мети.

Коли стан Вієрки з часом покращився, а спина зовсім перестала боліти, вона була в захваті. Вона навіть пережила внутрішній дискомфорт, який відчувала в останні роки. Його концентрація також покращилась, що було видно не тільки в кращому управлінні балансовими позиціями, але і в підвищенні результативності роботи.

Після півроку регулярних вправ Вірка каже Сільвії: «Я мушу подякувати. Спочатку я взагалі не вірила собі. Зараз я пишаюся собою. Йога поставила мене в новий психічний та фізичний стан. Мені найбільше приємно, що мій чоловік та діти також помітили цю зміну ".

Колеги по роботі також помітили значну зміну у Вєрці. Раптом вона не поскаржилася на біль, вона пішла на роботу усміхнена та повна сил. Вони запитали, чи була вона у лікаря, чи приймала якісь нові ліки. Коли вона зізналася, що почала регулярно займатися йогою, вони теж захотіли спробувати. У кожного іншого були проблеми зі спиною, і з віком та сидячою роботою ці проблеми лише погіршувались. Врешті-решт вони домовилися з босом, і Сільвія та її чоловік Влад почали займатися йогою в компанії. І справді, регулярні вправи зміцнювали їх спину, знімали нестерпний біль і були ефективнішими на роботі. Вони краще справлялися зі стресом, а це також призвело до покращення атмосфери в компанії. Вони не могли похвалити йогу, включаючи начальника.

Ця історія про Вєркіна відображає часту ситуацію, коли люди з сидячою роботою цікавляться йогою. В даний час Вієрка є довгостроковим клієнтом в Асані і є однією з багатьох людей, яким Владо та Сільвія Вагнер змогли допомогти усунути або вирішити (і не тільки) проблеми з хребтом за останні 10 років.

У 2008 році вони заснували студію йоги Асана, сьогодні вона є Асана - Академія освіти та йоги. Окрім навчання нових вчителів йоги, вони також впроваджують йогу для компаній, заняття йогою в Братиславі та околицях, а також тематичні семінари з йоги.

Вони співпрацювали і досі працюють з багатьма великими та успішними компаніями, а також із середніми та малими компаніями. Вони найчастіше практикують йогу в компаніях регулярно 1-2 рази на тиждень, або на тімбілдингових заходах, або у формі корпоративних медичних пакетів (пільги у вигляді ваучерів для працівників). Вони навіть пропонують програму боротьби зі стресом, де також виконують конкретні вправи, які сприяють підвищенню стійкості до стресу. Окрім теоретичної та дискусійної частини, ця програма також включає вправи йоги.

Загальною рисою їх занять йогою є зміст і думки, які вони потім висловлюють у вправах і переносять у реальне життя. Їх основною метою є інтерес до людини, інтерес до підтримки особистості в її розвитку та навчання її усвідомленню та впровадженню основних цілей у життя та щодо суспільства.