Худне, також може запобігти появі зморшок і посивіння/Фото: iStock

рецептів

Вітамін Е і бета-каротин у сливах захищають клітини від нападу вільних радикалів, дозволяючи організму боротися з ознаками старіння шкіри, такими як з втратою еластичності та утворенням зморшок.

Активні інгредієнти фруктів також мають протизапальні властивості, покращують кровообіг і клітинний метаболізм, що також знижує ймовірність появи прищів. Вітаміни, мінерали та мікроелементи сливи покращують здоров’я та тонус шкіри та стимулюють утворення нових клітин. Його можна ефективно використовувати як зовнішньо, так і всередину проти зростаючого дефіциту колагену в міру старіння. Обгортання допомагає загоєнню шрамів, освітлює зміни кольору, що утворюються на шкірі, будь то веснянки або пігментні плями, які з’являються з віком, що також може зробити нас молодшими та здоровішими.

Водночас це корисно не тільки для шкіри, але і для волосся. Вміст заліза в плодах, наприклад, покращує кровообіг, тим самим сприяючи росту, зміцненню та потовщенню волосся. Вітамін С, який він містить, також діє проти висівок у цій області, якщо вони викликані бактеріальною інфекцією. Регулярне вживання захищає навіть початковий колір волосся, затримуючи посивіння.

Маска з медом для свіжого обличчя

Змішайте сливову пасту та мед у рівних пропорціях (наприклад, одну ложку), а потім злегка нанесіть на обличчя. Залиште принаймні на 10-15 хвилин перед змиванням. Застосовувати до щодня.

Яєчне обгортання для чудових пасм

Змішайте два ока слив з одним жовтком. Помасажуйте волосся, а потім укутайте їх рушником (захистіть тканину, якщо ми попередньо наділи шапку для ванни на голову). Нехай обгортання попрацює протягом години.

3-денна очисна дієта

Крім того, сливи є одним з найбільш ефективних плодів, що спалюють жир. Він стимулює травлення, очищає кров, печінку та нирки, значно полегшуючи роботу органів виділення, а якщо токсини легше виводяться з організму, надлишок жиру може бути спалений швидше.

Смажена курка та сливи/Фото: iStock

Одного дня

Сніданок: скибочка хліба з непросіяного борошна, кілька зерен слив, зелений чай.

Десята година: два скибочки печива з висівками.

Обід: 15 дкг смаженої курки з паровими сливами.

Перекус: жменька мигдалю.

2 дні

Сніданок: шість столових ложок цільнозернових пластівців, сливи, щіпка кориці, кефір, зелений чай.

Десята година: жменька горіхів.

Обід: 15 дкг риби на грилі, салат із слив, кабачків, петрушки, збризнути лимонним соком.

Перекус: склянка кефіру.

Вечеря: скибочка цільнозернового хліба з чорносливом.

3 дні

Сніданок: яєчня з трьома яйцями, перець, скибочка цільнозернового хліба, зелений чай.

Обід: овоч шпинат з 15 дкг тушкованої курки.

Вечеря: порція нежирного молока з підсолодженим медом молочним рисовим сливом.