секрет

Познайомтесь з місцями, де Шуттерсток живе 100 років

Є частини світу, мешканці яких зазвичай живуть довгі періоди часу, не страждаючи цивілізаційними хворобами та не знайомі з поняттям депресії. Дивно, але ми не стикаємося з цим тут, де процвітання та сучасна цивілізація визначають повсякденне життя. Ви не знайдете тут ні джерела вічної молодості, ні еліксиру довгого життя. Секрет відкривається? Незаймана натура, помірне харчування, фізичні навантаження та позитивне мислення.

Вчені десятиліттями намагаються з’ясувати, що спільного серед населення цих місць. Це те, що запровадило термін Блакитна зона, також відомий як Блакитна зона - вперше використаний Даном Бюттнером із США у своїй книзі. За допомогою своїх колег він позначив синім кольором місця, де іменинний торт, прикрашений сотнями свічок, є загальним.

Ви готові увійти в Блакитну зону?

Ікарія, Греція

Мальовнича Ікарія, Шуттерсток, Греція

Чарівний грецький острів, названий на честь Ікара, відомого своєю міфологією, казково пахне диким гірським чебрецем, медом та морем. Туристів тут не людно навіть посеред високого сезону, а життя ведеться дуже повільно. У мальовничих гірських селах, старі дядьки та тітки сидять у тіні величезних дерев, серед дружніх розмов. Можливо, секрет їхнього довгого життя - це спільність, веселе мислення, свіже гірське повітря, трави, гірські джерела і купа узо перед сном.

Сардинія, Італія

Чудові скелі в Сардинії Шуттерсток

Другий за величиною італійський острів - справжня туристична перлина, що приваблює відвідувачів своїм бірюзовим Середземномор’ям, видатною кухнею та унікальною культурою. Сардинія також славиться своїм чудовим червоним вином. Саме споживання цього може бути причиною того, що місцеві чоловіки живуть довгим життям. Ви також можете відвідати найстарішого чоловіка, що живе тут у регіоні Ольястра, посеред пейзажу, оточеного високими горами.

Окінава, Японія

Окінава, острів Японії в гармонії з Shutterstock

Країна висхідного сонця відома також населеним населенням поважного віку. Острів Окінава є частиною архіпелагу Рюкю, очолюючи уявний "рейтинг довголіття". Приємна субтропічна погода в основному подобається жінкам протягом тривалого часу. Легкі страви з великою кількістю сої, медитації та тай-чи сприяють довголіття.

Лома Лінда, США

Гарний пагорб - Лома Лінда Шуттерсток

Поки смерть не розлучиться ... Цей шлюбний шлюб повинен приділяти ще більше уваги молодятам з Ломи Ліндай, штат Каліфорнія. Дійсно, спільне життя їх справді може бути надзвичайно довгим. У цьому районі знаходиться одна з найздоровіших громад Сполучених Штатів. Значна частина населення належить Церкві адвентистів сьомого дня, яка відома своїм аскетичним способом життя. Сувора вегетаріанська дієта, заборона на паління та алкоголь, активні рухи та віра в Бога допомагають подружжю подружжям втілити своє діамантове весілля в реальність.

Нікойя, Коста-Ріка

Нікойя, Коста-Ріка Shutterstock

Жителі півострова Нікойя також мають особливо довге життя. Тепла і сонячна погода, хмільна природа, нескінченна сила океану та позитивне ставлення до світу забезпечують унікальну суміш інгредієнтів довголіття. Місцеві люди похилого віку часто із задоволенням займаються фізичною роботою до дев'яноста років. Більшість днів їхні обличчя в основному прикрашають широкі посмішки. Їх позитивне ставлення до життя, їх легка їжа, що складається переважно з квасолі, кукурудзи в качані, великих порцій овочів і фруктів - все це допомагає.