Чудово Тести
ТЕСТ: Ви чекаєте мирної чи трагічної смерті? Дізнайся!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Маріон Котійяр
Ближче знайомство, мабуть, не потрібно. Ми не сумніваємось, що кожна з вас хоч раз пробувала капустяний суп на власній шкірі, а якщо ні, то принаймні вона про це чула.
Що у мене буде на тарілці?
Якщо ви забули основний рецепт, нічого не відбувається. За ці роки накопичилися десятки основних рецептів. Капустяний суп, головне блюдо капустяної дієти, ви можете легко знайти в книгах та в Інтернеті у незліченних варіантах. Ви також можете знайти один із рецептів у нашій книзі рецептів. Окремі рецепти відрізняються за видами доданих овочів або ароматизаторів. Але капусти, звичайно, не уникнути. Навпаки, вам доведеться уникати більшості інших звичних продуктів.
Ви рішучі?
З половинкою рішучості вам краще навіть не сідати на цю дієту, особливо якщо вам складно насолоджуватися обідом у буфеті або їдальні. Забудьте про каву та тістечка з друзями, для сімейної вечері разом. Я маю на увазі, що ви можете пригоститись цим. Але лише як глядач, а не як пансіон. Хороша новина полягає в тому, що спартанська капустяна дієта триває лише 7 днів. На додаток до бездонного горщика супу, ваша інша їдальня повинна виглядати так:
-
день: фрукти всіх видів, крім бананів день: овочі всіх видів, крім картоплі день: точно такий же, як і перший день день: два банани день: 25 дкг вареної яловичини день: 25 дкг вареної курятини день: овочі (можна також дві картоплини), несолодкий фруктовий сік
Щоденне меню:
Сніданок: капустяний суп та салат айсберг
Перекус: 1 варене яйце
Обід: капустяний суп
Вечеря: змішаний салат (15 дкг квашеної капусти, половина лимонного соку, столова ложка оливкової олії, трохи солі), несолодкий чай
Дізнайтеся, що вас чекає
Капустяна дієта, а якщо бути точніше, капустяний суп, - це справді дивовижно ефективний спосіб звузити оболонку нашого тіла. І як все з чудодійним атрибутом, потрібно шукати гачок. Тому замість сліпої віри краще озброїтися реальними фактами. Тому перед тим, як (знову) вийти з їжі двома поліетиленовими пакетами, повними капусти, переконайтесь, що ви дійсно знаєте всі плюси і мінуси.
Tukožrút
Почнемо оптимістично. Справа в тому, що ви дійсно худнете на цій дієті. А якщо подивитися вище, ви легко дізнаєтесь, чому. Щоденне споживання калорій знижується до мінімуму. Ви втамуєте весь голод літрами і літрами вареної капусти. Завдяки доданим дозволеним продуктам, баланс також зберігає баланс інших речовин: цукру, жирів та білків.
Ви можете їсти необмежену кількість супів. Те саме стосується інших дозволених продуктів харчування, якщо не вказана вага. Не обов’язково стежити за кількістю інгредієнтів у супі точно за рецептом, дотримуйтесь власного смаку. Якщо ви додасте щось більше або щось менше, це не вплине на вплив дієти. А тепер найкрасивіша. За 7 днів можна скинути до 5 кг. Тому ця дієтична програма є швидкою відправною точкою, якщо ви чекаєте, скажімо, післядипломної зустрічі.
Закуска
Якщо ви ніколи не пробували дієти і з нетерпінням чекаєте її, бо з дитинства ви любите капусту, ми гарантуємо, що ви її зненавидите через тиждень. Тобто, якщо ти взагалі можеш витримати цей тиждень. Величезна кількість цих овочів може викликати у вас неприємне здуття живота. Одностороння дієта викликає у когось нездужання і навіть запаморочення. У цьому випадку відкашляйте кілька жирових прокладок і взагалі не продовжуйте дієту.!
Пам’ятайте, що 7 днів - це максимальна тривалість цієї дієти. Твоє тіло точно не буде більше бажати співпрацювати. Якщо ви також були задоволені результатом очисної процедури, почекайте принаймні кілька тижнів, перш ніж пройти її знову. Інакше ви ризикуєте нанести серйозну шкоду здоров’ю. Якщо вам потрібно зайти сюди і зараз і вас не цікавить який-небудь ефект йо-йо в полі зору, сміливо спробуйте дієту. Якщо ваші зусилля будуть довгостроковими, різкі обмеження в їжі, безумовно, не стануть для вас життєздатним шляхом.