Рок-зірка Ленні Кравіц поділилася секретом свого здорового життя та вікової форми. 56-річний співак і автор пісень залишив свій будинок у Парижі, щоб дочекатися закінчення епідемії коронавірусу у своєму будинку на Багамах.

ленні

Насолоджуючись сонячним промінням на острові Елеутрея, він їсть врожаї, вирощені у власному городі, і називає веганську дієту запорукою свого здоров’я. Він також побачив свій холодильник в інтерв’ю Інтернету для Men’s Health.

"Те, що ми проводимо тут, є зеленим, насправді, навіть зеленішим. У нас є огірки, манго, брокколі, і тут набагато більше листової капусти та інших салатів. Я дякую своїй долі мати можливість жити на Багамах і виробляти нашу їжу ".

Проживаючи на Багамах, більшість їжі Кравіца надходить із плодів власного саду.

“Як бачите, я веган і в основному сирий. Протягом року я сидів лише на сирій дієті. Коли я тут, я з’їдаю якомога більше сирої, бо тут ростуть такі чудові фрукти ».

Кравіц також виробляє фрукти та овочі, такі як цукрові яблука, лимони, бамія, огірки та їх особливий улюблений соус, або також відомий як гуанабана.

Кравіц дотримується веганської дієти

Співачка вважає дуже важливим, щоб це живило її тіло. Він також пам’ятає про регулярні заняття спортом, проводячи 5-6 навчальних днів на тиждень.

"Це ідеальне поєднання: я вживаю всі численні корисні продукти, які показав, підтримую форму м’язів і суглобів, тренуючись, щоб я міг забезпечувати те, що хочу на сцені, співом, і я відчуваю, що моє тіло вільне"

У 2013 році чотириразовий володар премії "Греммі" Кравіц повідомив Men's Health, що був вегетаріанцем протягом 15 років. Потім у 2016 році ми побачили його в дописі в Instagram на його кухонному прилавку в оточенні чудових овочів.

«Я вже два місяці дотримуюсь повністю сирої дієти. Сира їжа також корисна для здоров’я та навколишнього середовища ”

Незважаючи на те, що він дійсно любить повноцінну вегетаріанську дієту, іноді віддається оманливим дням: мається на увазі млинці, вафлі, макарони, хліб - все це у веганській версії.