Звідки метод отримав свою назву?
Наліні - це ім'я ініціації, дане моїм господарем, що означає синій лотос. Це дуже рідкісний і благородний сорт квітів лотоса. Рослина піднімається з дна каламутного озера - там, де міцно чіпляється за коріння - і спливає на поверхню води, сонячне світло, що жінки можуть виконати, якщо зможуть прожити свою жіночність як на фізичному, так і на фізичному духовний рівень.
Який шлях привів до розвитку методу?
Метод знаходиться в межах прикладної йоги. В його основі лежать елементи хатха-йоги, головним чином із низкою вправ, які впливають на жіночі органи. Він підкреслює, що займаючись йогою, ми зосереджуємось на своїх почуттях та інтуїціях, що є основою того, щоб бути жінкою. Викладаючи хатха-йогу, я помітив, що деякі вправи особливо хороші на певних етапах циклу, тоді як із відхиленням у кілька днів чи тиждень-два, їх уже незручно виконувати. Вплив практики я відчула сама, і останні роки, відколи працюю з жінками, їхній досвід це підтверджує. У мене також було все більше власних внутрішніх переживань, все більше жінок зверталися до мене зі своїми проблемами, яким я міг допомагати все ефективніше. Тим часом я постійно вчусь, практикую і все ще розширююсь, розвиваюся, стаю все більш досконалим та поглибленим із використанням методів та практик.
Отже, тут формується якийсь жіночий гурток допомоги?
Так. Розмова дуже важлива на початку занять, адже коли жінки разом і говорять про свої проблеми, це вже має лікувальний ефект. Давно, і навіть сьогодні, вони обговорювали свої проблеми (свої мрії, які набагато інтуїтивніші, яскравіші) в менструальній хатині в місячні дні в менструальній хатині. Американські дослідження показали, що рівень гормону окситоцину підвищується просто тоді, коли жінки працюють разом, розмовляючи. Окситоцин, будучи гормоном любові, має знеболюючий та знімаючий стрес ефект.
Як жінки долають перешкоди в сучасному світі, не жертвуючи своєю жіночністю? Як тим часом вистояти, щоб зберегти здоров’я?
І жінки, і чоловіки перебувають у скрутному становищі в сучасному сучасному світі. Ролі були розмиті. Все це не допомагає розгортанню нашого жіночого існування. Поки жінка повинна виконувати провідну, ініціативну та активну роль, скажімо, на своєму робочому місці, можливо, як годувальниця сім'ї, дуже важливо виходити за рамки того, що необхідно для створення ситуацій у її приватному житті, де вона може жити її жіночність (навіть півтори години жіночої практики йоги). Там, де це вдається, чоловік також виконує власну роль і може жити разом у злагоді.
Чи є йога у сучасному західному світі стосунками?
Я згоден з тим, що проблеми у стосунках є однією з найбільших ситуацій викладання та навчання в нашому сучасному житті, коли наш партнер є нашим учителем, тримаючи перед собою дзеркало. Коли виникають проблеми, якщо пара не думає про рішення, занадто просто сказати: «ми розлучаємося». Вони рятуються від складної життєвої ситуації, але, звісно, навіть тоді вони не можуть врятуватися від себе. Не випадково ми такі, якими є. Колись ми любили його, що може вщухнути, але він все ще є коханою істотою, в яку ми полюбили. Ми багато чого змінюємо у своєму житті, але важливо, як ми можемо терпіти зміни іншого, чи можемо ми прийняти його як нашого вчителя.
Як думають здорові жінки-щодо рівності чоловіків?
Термін рівність жінок та чоловіків може бути дуже принизливим, оскільки він з’явився у феміністичних рухах. Але тут теж справа в тому, щоб прийняти і терпіти іншого. Тоді інша сторона нарівні з нами, і немає причин битися, ви можете бути собою, тож саме питання усунене. Чим відрізняється життя та гендерна ідентичність жінок та чоловіків у родових спільнотах, де люди все ще часто є учасниками ініціацій? Як ми страждаємо від їх нестачі? У цих племенах хлопці стають повноправними, ініційованими членами племені після ряду серйозних фізичних змагань, а дівчата беруть участь у житті племені як жінки та чоловіки під час обрядів, пов’язаних з першою менструацією. Посвята змушує їх усвідомлювати свою нову роль, вони починають мислити і жити по-іншому. У сучасному світі відсутність ініціації/обізнаності призводить до того, що багато людей не можуть вирости і нести відповідальність за свої вчинки як дорослі. І потрібно було б святкувати їх, проходячи певні етапи життя, потім відпускаючи і рухаючись далі. Звичайно, життя приносить випробування, але було б простіше, якби ми свідомо рухались вперед за підтримки мудрих.
Чи надає жіноча йога наліні можливість компенсувати це посвячення і з якими наслідками?
У жіночому таборі йоги та в рамках базового курсу йоги для жінок Наліні я проводила церемонії введення менструацій для жінок, які мали менструацію тривалий час і більше не. Від цього вони відкриваються, жінки повідомляють про величезні зміни та прибуття. Один з моїх учнів, що змінився за віком, повідомив про чудовий досвід, звільнення, відродження. Вона зрозуміла, переоцінила багато речей у своєму житті до цього часу, і з тих пір змогла прожити своє жіноче життя незабутньо.
Як можливо, щоб заняття йогою викликало сльози на очах (і я тут не просто думаю про сміх), як кинезіологічне зняття стресу?
Практики йоги також вирішують фізичні та енергетичні блоки. Вони виводять підсвідомі репресії на свідомий рівень, на поверхню, таким чином усуваючи їх. Багато разів ми полегшуємо наші болі однією практикою за один раз, звільняючи свою душу від цього. У таких випадках важливо дати цим емоційним реакціям протікати у власних ліжках, переживати їх, підвищуючи тим самим ефективність асан та дихальних вправ для жіночої душі.
На додаток до практики спеціально підібраних асан, що додає кольору жіночим курсам йоги наліні?
Різні ігрові техніки самопізнання, танці, бесіди, за допомогою яких ми також можемо розв’язати жіночу душу. Жінці дуже важливо повернутися до власних сил, наважитися полюбити своє тіло, прийняти себе, прийняти його, щоб вона могла бути справжнім я в повсякденному житті у сфері сім’ї та стосунків. Якщо ви знайдете силу власного духу, ви можете стати більш самозабувливим, щасливішим і довкола вас, це зробить всіх здоровішими та щасливішими.