І ви будете вражені тим, що вони всі є.
Поділитися статтею
На початку пройдіть невеликий тест. Відкрийте холодильник, морозильну камеру та комору і підготуйте три папери.
Спочатку складіть список продуктів, які, на вашу думку, є здоровими. На другому - ті, що не приносять користі вашому здоров’ю, а на третьому - ті, у яких ви не впевнені.
Якщо предмети з першої статті надійно перевищують суму предметів з другої та третьої статей, у вас немає проблем і вам більше не потрібно читати.
Однак якщо здорова їжа суттєво не перевершує інших або її менше, прочитайте, які з улюблених гріхів є найгіршими.
Морозиво
Всім це подобається, але спробуйте подумати про те, що з цього складається. Якщо ви думаєте про фрукти та молоко, ви абсолютно поруч. Більшість морозива складається переважно з цукру, насичених жирів, барвників та ароматизаторів.
Кукурудзяний начос
Здається, це ідеальний варіант чіпсів, але на думку експертів, генетично модифікована кукурудза може спричинити перепади настрою, збільшення ваги, дратівливість та інші неприємні ускладнення для здоров’я. Спалений жир, в якому смажать начос, також жодним чином не приносить користі вашому здоров’ю.
Піца
Не всі піци погані. Ну, у морозилці є неймовірна суміш консервантів, барвників, ароматизаторів та інших хімічних речовин. Окрім того, що вони «вб’ють» ваші пошуки тонкої лінії, вони також вплинуть на ваше здоров’я.
картопля фрі
Вони є типовим сховищем насичених жирів, які пов’язані з довгим переліком захворювань і містять канцерогенну речовину - акриламід. І спалена олія, пов’язана з утворенням запальних процесів в організмі людини.
Картопляні чіпси
Застосовуються ті самі факти, що і для картоплі фрі - з тією різницею, що вміст акриламіду в них ще вищий.
Шинка
Звучить для вас неймовірно, адже шинка - це приклад вашого здорового сніданку? На жаль, це так.
Згідно з дослідженням Університету Колумбії, достатньо їсти шинку 14 разів на місяць, щоб пошкодити легені .
Хот-дог
Дослідження в Гавайському університеті показали, що вживання хот-догів та інших промислово оброблених м’ясних продуктів збільшує ризик раку підшлункової залози на 67 відсотків. Одним із інгредієнтів ковбасних виробів є нітрит натрію, який пов’язаний з розвитком лейкемії та пухлин головного мозку.
Шишки
Майже 40 відсотків цього популярного солодкого делікатесу - це насичені жири - найгірше, що ви коли-небудь споживали. Насичені жири пов’язані із захворюваннями серця, мозку та раку. І якщо ви цього не знали, середній конус містить близько 300 кал.
Велосипедні напої
Чи знали ви, що консервна банка містить близько 10 чайних ложок цукру, 150 калорій, від 30 до 55 мг кофеїну та багато барвників? Крім того, напої кола надзвичайно кислі, і вам потрібно випити 30 склянок води, щоб збалансувати рН у вашому тілі. Кислотність - це величезне навантаження на нирки.
Дієта кола
Ви п’єте його в надії, що це приносить користь вашому здоров’ю. Але. Це один з найгірших варіантів. Він містить усі проблемні речовини, які ви також можете знайти в класичній колі, більшість з яких - аспартам (штучний підсолоджувач).
Це пов’язано з нападами тривоги, вродженими вадами, болями в грудях, раком головного мозку, депресією, епілепсією, втомою, болем від голоду, гіперактивністю, болями в суглобах, хворобою Альцгеймера та близько 20 іншими ускладненнями та захворюваннями.