Цей швидкий час дозволяє вашому тілу, особливо травленню, трохи відпочити - дедалі популярніша тенденція прийому їжі, яка пропонує ряд корисних для здоров’я результатів, як результат збільшення енергії, збалансованого рівня цукру в крові та зменшення запалення.

відкриваємо

Але що таке ранковий ритуал Ель Макферсон? Склянка гарячої води і соку лайма з селерою, капустою, лимоном, половиною яблука, паростками брокколі, часником, куркумою імбиру, петрушкою, коріандром, огірком, паростками гороху та двома столовими ложками зелені WelleCo Super Elixir Greens.

На думку Гарвардської медичної школи, періодичне голодування, якщо воно робиться в потрібний час доби та є частиною здорового харчування, є "реалістичним, стійким та ефективним підходом до схуднення, а також профілактики діабету".

Що стосується Елль Макферсон, то цей процес неймовірно ефективний, здебільшого тому, що він дає їй «травленню хороший відпочинок». "Люди кажуть, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, і я погоджуюсь, але це стосується часу сніданку", - пояснила Ел на порталі. “Одне з найважливіших речей для мене - це повноцінно відпочити своєму травленню. Я поснідаю трохи пізніше, особливо якщо їла пізніше вночі (напередодні ввечері) ", - додала модель.