Яблука - також один з найпопулярніших фруктів в Угорщині. Щодня яблуко тримає лікаря подалі - приказка говорить, але ця вітамінна бомба не тільки допомагає підтримувати здоров’я, але й досягає бажаної форми. Згідно з дослідженнями Університету Пенсільванії, кожен, хто з’їсть шматочок яблука перед основним прийомом їжі, згодом споживатиме на 200 ккал менше. Це того варто, оскільки яблуко на 150 г - це всього 78 ккал!
Плід містить багато пектину, тобто водорозчинної клітковини
- допомагає підтримувати рівень цукру в крові на потрібному рівні,
- стимулює травлення,
- сприятливо впливає на кишкову флору, і
- забезпечує тривале відчуття ситості.
Він підтримує організм у детоксикації завдяки своєму очищаючому ефекту. У разі запору можна використовувати сам сирий фрукт або вичавлений сік.
Природний та легкий пригнічувач апетиту, тому їжте яблуко перед кожним основним прийомом їжі, тоді насолоджуйтесь кращими, ніж кращі страви! - Заохочує своїх читачів скласти випуск журналу Sunday Morning за минулі вихідні.
- Безпечно приймати мелатонін регулярно, мелатонін може допомогти вам схуднути
- Сірка може допомогти всередині та зовні при проблемах зі шкірою
- Повідомлення від буддійського ченця може допомогти вам пройти поточну ситуацію
- За один день вісім водіїв у стані алкогольного сп’яніння були заарештовані у VEOL, графство Веспрем
- Худніть за допомогою Дженніфер Лопес та яблучної дієти! Помада Blikk