Подорожній комплект, цей великий маленький союзник, здатний врятувати вам життя! Але як підготувати хорошу аптечку? Що ви повинні взяти з собою, щоб завершити? Куди б ви не пішли, у цій статті ми дамо вам ключі до підготуйте аптечку, яка буде служити вам для всіх напрямків.
Бо зі здоров’ям ти не граєш.
Не всі країни мають однакові санітарні умови або однакові ліки для продажу. Оскільки подорож до однієї країни не однакова, а до іншої, ми не будемо робити дорожній комплект для Таїланд для чого Аргентина, хоча багато речей, які ми вкладаємо в ці набори, однакові. Отже, як ми можемо знати, які санітарні умови знаходяться у нашому пункті призначення, щоб визначити додаткові витрати, щоб взяти з собою нашу аптечку?
Міністерство закордонних справ Іспанії присвячує розділ на своєму веб - сайті рекомендації щодо подорожей. Досить вибрати країну, до якої ви збираєтеся подорожувати, і там, серед інших рекомендацій, є спеціальний розділ, присвячений здоров’ю. Ця інформація, як правило, оновлюється і є офіційним довідником. Так само вони можуть дати нам підказки про санітарні умови нашого пункту призначення.
Завдяки всій цій інформації ми зможемо належним чином оновити вміст нашої аптечки та, наприклад, мати у своєму розпорядженні певний вид ліків, який може бути використаний для лікування певної хвороби в цій області, якщо нам не пощастить постраждала від неї.
Окрім санітарних умов країни, до якої ми подорожуємо, ми маємо враховувати і стан свого здоров’я. Конкретні речі, які нам потрібні так чи так, як інсулін якщо ми діабетики,або лікування хронічних захворювань(таблетки від артеріального тиску, холестерину або інші) краще брати їх з дому і за рецептом лікаря щоб переконатися, що вони не реквізуються або не вважаються наркотиками. Іналятори, контрацептиви та екстрені одноразові контактні лінзи
Чого не повинно бракувати в дорожньому комплекті?
1. Пластири "Друга шкіра"
Якщо ви один з тих, хто робить багатокілометрову ходьбу або танці, вам доведеться носити зручне взуття на ногах, а в аптечці пластири другого типу. Важливо це з другі пластири для шкіри (схожі на пластири Compeed) а не будь-який пластир. Ці „супер-крихітні”, які не відшаровуються, доки шкіра не відновиться, є остаточним рішенням, щоб рани та пухирі не інфікувались та не боліли, і в той же час ви могли продовжувати свій шлях у звичайному темпі ти хочеш.
два. Набір для ран і пухирів
Коли ви робите свій дорожній комплект, не забудьте взяти з собою комплект для очищення ран. Цей комплект міг би складатися з пари бавовна або марля, якийсь тип сироватка або фізіологічний розчин для очищення ран та деяких продуктів антисептик (бетадин або кристалічний тип) щоб захистити їх пізніше. Це також може бути дуже корисним маленьким манікюрний набір маленькими ножицями та кусачками для нігтів. Не носіть скальпеліабо інші гострі предмети. Цей медичний інструмент вам не тільки не знадобиться, але його можна вважати зброєю і доставити вам неприємності, тому не беріть його.
3. Знеболюючі та протизапальні засоби
Хоча знеболюючі засоби, як правило, легко знайти в будь-якій точці світу, завжди добре взяти кілька із собою у своєму дорожньому наборі. Тип знеболюючого препарату парацетамол Це позбавить нас від тих незначних головних болів або інших частин тіла, які іноді виникають на шляху. Як і знеболюючі, протизапальні засоби ібупрофен або подібні, як правило, відносно легко отримати в будь-якій країні.
4. Антибіотики
У нашій аптечці для подорожей бажано пройти екстрене лікування антибіотиками, тобто, що його приймають лише у випадку, якщо нам дійсно потрібні антибіотики (за призначенням лікаря або в ситуації життя чи смерті). Ви не приймаєте антибіотики, бо щось трохи болить, і я про всяк випадок приймаю антибіотик, бо він все вбиває. Якщо ви використовуєте такі антибіотики, у той день, коли вони вам знадобляться, вони не спрацюють для вас. Ось чому антибіотики в дорожньому наборі є, але вони використовуються лише в разі суворої необхідності. Ідеал - принести Амоксицилінові антибіотики широкого спектру дії, з тих, які за все варті трохи. Якщо ви приймаєте антибіотики, не забудьте взяти з собою рецептз тобою. Але ми наполягаємо, перед тим, як приймати будь-які антибіотики, проконсультуйтеся з лікарем.
5. Протектори шлунку
Тип шлункових протекторівОмепразолВони можуть стати чудовими союзниками для мандрівників, які стикаються з потужними гастрономіями. Також від мандрівників, яким доводиться приймати міцні ліки по дорозі (наприклад, антибіотики) або які починають мати проблеми зі шлунком під час відпустки. Деякі засоби захисту шлунка, що містяться в аптечці, допоможуть вам вирішити ці невеликі проблеми. Дещо Антациди типу Алмакс можливо також. Але будьте обережні, не зловживайте захисниками шлунка. Якщо у вас є значні проблеми зі шлунком, зверніться до лікаря.
6. Відлякувач і протиотрута від укусів комарів або інших комах
Ще одним важливим елементом дорожньої аптечки є відлякувач комарів або інших комах. Зазвичай, Релек або Галлей вони зазвичай проходять дуже добре. Але будьте обережні! Якщо ви не збираєтеся перевіряти свою валізу, переконайтеся, що в цьому відлякувачі не більше 100 мілілітрів, або він буде реквізований. Ви можете покласти маленьку пляшечку з відлякувачем у свою аптечку і, потрапивши до місця призначення, з’ясувати, який із них використовують місцеві жителі, і дістати його! Якщо ви носите репелент, принесіть також якесь знеболювальне засіб, коли вас комахи кусають, наприклад фенистил, після укусу, або мазь з невеликою кількістю кортизону.
7. Таблетки від хвороби руху
Ніколи не шкодить носити деякі Таблетки від морської хвороби типу Біодраміна в аптечці, особливо якщо ви збираєтеся багато подорожувати і схильні до хвороби руху, або якщо ви збираєтеся займатися на човні. Але будьте обережні, використовуючи таблетки від хвороби з вашої дорожньої упаковки! Багато таблеток від морської хвороби роблять вас сонливими або трохи грубими. Якщо ви збираєтеся їздити на машині, пірнати або робити щось, про що ви повинні бути в повній мірі, краще не брати їх або використовувати кофеїнові.
8. Мазь для набряків, сонцезахисні креми та після сонця
Якщо у вас болять м’язи або ви трохи незграбні, не пропустіть такого у своїй аптечці Знеболююча мазь типу Вольтарен від шишок і болю. Ваше тіло це оцінить. Те саме з кремом від сонця, завжди носіть крем, щоб захиститися від сонця. Скільки чим вищий коефіцієнт захисту сонцезахисного крему, тим краще. Профілактика краще, ніж опік, і пам’ятайте, що ви не просто згораєте під час поїздок на сонячних ваннах у Карибський басейн, Ви також можете обпектись, спостерігаючи льодовики Ісландія!
Де б ви не були, якщо сонце вийде, нанесіть сонцезахисний крем.
Може бути корисно носити в аптечці невелику пляшку із пластиком. після сонця або після сонця крем, Навіть якщо ви не горите, завжди важливо застосовувати зволожуючий крем в кінці дня.
9. Проносні та протидіарейні засоби
Хороший набір для подорожей повинен мати деякі надзвичайні проносні та протидіарейні засоби. Подивіться, що ми говоримо надзвичайно, і під цим маємо на увазі це користуватися ними потрібно лише у разі суворої необхідності. Багато років мандрівники із задоволенням приймають Фортасек зменшити діарею, але зловживати нею не добре. Фортасек або інший подібний препарат може допомогти нам дістатися до лікаря, не залишаючи сліду, але у разі значної та тривожної діареї слід звернутися до лікаря, не блокуватипродовжувати подорож так, ніби не було проблем
10. Вушні пробки
І останнє, але не менш важливе, що у вашій аптечці не вистачає декількохвушні пробки. Вони є рукою святого проти хропіння (інших)!
Не забудь
Нарешті, два дуже важливі моменти. Пам’ятайте про ліки для щоденного використання, такі як протизаплідні таблетки, ін’єкції інсуліну (пам’ятайте, що також слід мати при собі записку від лікаря, яка пояснює необхідність придбання шприців та голок), інгалятор від астми, запасні окуляри та рідини для очищення контактних лінз.
Якщо вам потрібен конкретний препарат, не забудьте носити із собою загальне найменування, оскільки конкретна назва бренду, який ви використовуєте, може не існувати в інших країнах.
Також слід зазначити, що аптечка завжди повинна бути в прохолодному та сухому місці, тобто захищена від тепла, світла та вологості. Очевидно, його потрібно зберігати в недоступному для дітей місці.
З іншого боку, ліки слід зберігати в оригінальних контейнерах, що полегшить їх ідентифікацію, розташування листівки та довідку про термін придатності. Бажано утилізувати ліки, що закінчуються, і замінити їх.
Також дуже зручно мати при собі індивідуальну медичну карту та документ для переміщених осіб на випадок необхідності отримання медичної допомоги у місці відпочинку.
А ти, що ти кладеш у свою аптечку? Є ліки, які вам особливо підходять або без яких ви не можете поїхати в подорож? Розкажіть нам у коментарі, і наступного разу ми включимо його до нашого туристичного комплекту. Дякую!