Дружина Дональда Трампа переживає фазу, загальну для жіночої статі: менопаузу. Звідси ми пропонуємо першій леді рішення для фізичних змін, які клімактер викликав у її стрункій фігурі

З часу її появи на військовому параді 4 липня є багато коментарів, які викликала зміна іміджу першої леді США. Вражало не тільки те, що вона вибрала сукню без бюстгальтера, що робило її соски занадто помітними, але й її обличчя місцями здавалося набряклим і обвислим. Так само його тіло не таке струнке і струнке, яке він носив, коли прибув до Білого дому. Можливо, горизонтальні смужки на сукні призвели до нещасного оптичного ефекту, чи Меланія вже відчуває перші симптоми менопаузи? Особисто я схиляюся до цього другого варіанту, беручи до уваги, що дружині Дональда Трампа у квітні виповнилося 49 років.

меланією

Протягом усього життя жінки відбувається багато гормональних змін, які помітно впливають на організм, який, як правило, набрякає, затримує рідину, розширює головним чином стегна та область живота. У перші роки менопаузи, яка зазвичай з’являється у віці від 45 до 56 років, навіть втрачається до 30% колагену, через що організм втрачає тонус. Існує кілька наслідків цього гормонального дисбалансу, пов’язаних із відміною менструації.

Збільшення жиру

По-перше, спостерігається збільшення відсотка жиру в організмі: Відомо, що зменшення жіночих гормонів пов’язане зі зменшенням нежирної маси і збільшенням маси жиру, яка у віці 20 років становить 26%, зростає до 33% в 40; і в 42%, у 50. Це не тільки впливає на естетику, але також може бути проблемою серцево-судинної системи, а також призвести до діабету. Крім того, надмірна вага впливає на суглоби, про що в цей час ми повинні бути особливо обережними, оскільки остеопороз перебуває в стані. Кілька досліджень підтвердили, що припливи частіше зустрічаються серед жінок із зайвою вагою. Груди також страждають від збільшення жирового компонента, що спричиняє зміну текстури, розміру та консистенції.

Збільшення ваги за ці роки може спричинити проблеми для жінок. Ви вирішили б, щоб Меланія Трамп дотримувалась дієти, щоб уникнути збільшення останніх місяців? Дуже суворі режими або "диво-дієти" працюють протягом декількох днів, але є все більше доказів того, що ці "рішення" мають термін придатності, і що без довгострокових змін усі ці зусилля за короткий час не приходять до нічого, і існує "ефект відскоку".

СТАРІННЯ

Що стосується змін в обличчі першої леді, це могло бути пов'язано з прискоренням шкірного старіння, характерним також після 45 років. Виробництво естрогену зменшується, шкіра зневоднюється і стає сухою і шорсткою, обличчя стає тоншим, оскільки воно втрачає свою еластичність, а зморшки поглиблюються внаслідок деградації еластину і колагену, що відповідає за стійкість дерми.

У випадку з Меланією, продовжує косметолог, «ми досягли б потрійної дії: шкірної, судинної та м’язової. Буде досягнуто мету перекроювати, тонізувати та зміцнювати. Він ідеально підходить для жінок під час менопаузи, оскільки паралельно діє на локалізований жир, целюліт та в’ялість. І, крім того, ми знімемо м’язову напругу, спричинену стресом у цей період максимальної чутливості. Рекомендується 10 сеансів по 70 хвилин по 100 євро за сеанс. «На останній фазі використовується LPG Edermologie, метою якого є усунення локалізованих жирових відкладень. Таким чином, тіло відчуває себе легшим ", - робить висновок Наварро.

Як припинити зайву вагу, характерну для менопаузи

Для боротьби з цією природною тенденцією до надмірної ваги, характерною для менопаузи, група дослідників з Пітсбурзького університету в США запропонувала через статтю в "Журналі Академії харчування та дієтології" змінити дієтичну стратегію. Це дослідження, в якому 508 жінок спостерігали протягом 4 місяців, дозволило виявити найбільш ефективні зміни в звичках залишатися стрункими. Метою було не досягти короткочасної втрати ваги, а здорової ваги стійким способом з часом за допомогою наступних порад:

1 Збільште споживання фруктів. Використовуйте їх для заміни інших видів закусок.

два Міняйте в меню м’ясо та сири на рибу.

3 Збільште обсяг овочів на тарілці і зменште кількість м’яса.

4 Їжте більше цільних зерен без додавання цукру.

5 Уникайте смаженої їжі та цукру у звичному раціоні. Виключення тортів, морозива, тортів, безалкогольних напоїв та солодких соків - стратегія, яка показала найкращі результати самостійно в довгостроковій перспективі.

6 Регулярно виконуйте помірні фізичні вправи.

7 Традиційні методи лікування ожиріння, засновані на зменшенні споживання калорій, не працюють.

8 Майте на увазі, що менопауза не товстить вас: це міф. Це змінює розподіл жиру; рухається від сідниць до окружності живота.