Що говорить наука про те, що ми їмо
Чому більшість дієт не вдаються? Чому людина, яка вживає певну їжу, набирає вагу, тоді як інша, яка їсть ту саму, худне? Чому, незважаючи на всі поради щодо того, що їсти, ми постійно товстіємо?
Відповіді набагато дивніші та захоплюючіші, ніж нам повірили. Ключ до здоров’я та втрати ваги полягає не в останній модній дієті, навіть не в спрощеному гаслі «менше їсти і більше займатися фізичними вправами», а в мікробах, які ми вже маємо всередині.
Спираючись на останні наукові розробки та власні передові дослідження, Тім Спектор розвінчує поширені помилки щодо жиру, калорій, вітамінів та поживних речовин. Тільки зрозумівши, що змушує наших мікробів кліщати, ми можемо подолати плутанину сучасного харчування та мати здоровий кишечник і тіло.
"Я не читаю книг про дієти і, звичайно, ніколи не поширюю їх, але" Міф про дієти "є гідним винятком, який вчить нас, чому ми повинні бути обережними з тим, що кладемо в рот".
Марк Портер, The Times
«Не часто книга змінює моє життя лише за три глави ... Враховуючи моє звичайне небажання слухати будь-яку харчову примху, я вважаю, що робота Тіма Спектора справді захоплює. Це просвітницька книга, яку ми повинні читати з поваги до себе та сотень мільйонів друзів, у яких живе наше тіло ".
Фелісіті Клук, Літературний огляд
новини
Пов’язані книги
Керуймо природою
Марія Кюрі. Нав'язливий геній
Комп’ютер і мозок
Півострів: безкоштовна доставка (доставка за 24-48 годин, робочі дні)
Балеарські та Канарські острови: безкоштовна доставка від 30 євро (доставка протягом 2-3 робочих днів)
Інші країни: безкоштовна доставка від € 200 (доставка протягом 4-5 робочих днів)
Ми приймаємо Visa, MasterCard, American Express та PayPal.
Чому більшість дієт не вдаються? Чому людина, яка вживає певну їжу, набирає вагу, тоді як інша, яка їсть ту саму, худне? Чому, незважаючи на всі поради щодо того, що їсти, ми постійно товстіємо?
Відповіді набагато дивніші та захоплюючіші, ніж нам повірили. Ключ до здоров’я та втрати ваги полягає не в останній модній дієті, навіть не в спрощеному гаслі «менше їсти і більше займатися фізичними вправами», а в мікробах, які ми вже маємо всередині.
Спираючись на останні наукові розвідки та власні передові дослідження, Тім Спектор розвінчує поширені помилки щодо жиру, калорій, вітамінів та поживних речовин. Тільки зрозумівши, що змушує наших мікробів кліщати, ми можемо подолати плутанину сучасного харчування та мати здоровий кишечник і тіло.
"Я не читаю книг про дієти і, звичайно, ніколи не поширюю їх, але" Міф про дієти "є гідним винятком, який вчить нас, чому ми повинні бути обережними з тим, що кладемо в рот".
Марк Портер, The Times
«Не часто книга змінює моє життя лише за три глави ... Враховуючи моє звичайне небажання слухати будь-яку харчову примху, я вважаю, що робота Тіма Спектора справді захоплює. Це просвітницька книга, яку ми повинні читати з поваги до себе та сотні мільйонів друзів, у яких живе наше тіло ".