Міф з Індії, Маврикію, США Діабетики повинні суворо дотримуватися дієти для діабетиків. Вони не повинні їсти картоплю, коренеплоди та солодкі фрукти. Діабет у них може бути стабільним, коли вони їдять лише білки та жири.
Діабетики і сувора дієта
Діабетики повинні суворо дотримуватися дієти для діабетиків. Вони не повинні їсти картоплю, коренеплоди та солодкі фрукти. Діабет у них може бути стабільним, коли вони їдять лише білки та жири.
Факт
Для діабетиків може бути важливішим здорове, раціональне, комбіноване та збалансоване харчування. Тільки цей факт може забезпечити їм стабільну глікемію не тільки до, а й після їжі, стабільну масу тіла, хорошу кількість жирів у крові та компенсацію діабету, а також відчуття ситості та задоволення. Кожна здорова дієта повинна складатися з декількох інгредієнтів, які є білками (риба, птиця, м’ясо, бобові, яйця), жирами, цукром (хліб, крупи, овочі, фрукти, рис, макарони, картопля) та водою. Вживання їжі лише з одного-двох інгредієнтів дуже шкідливе для діабетиків, а також для нецукрів. Діабетики, як і здорові люди, можуть їсти все. Якщо вони роблять ін’єкцію інсуліну, вони повинні знати, коли і скільки вуглеводів вони можуть з’їсти та яку дозу інсуліну їм потрібно зробити для цього. Якщо вони не приймають інсулін, їм також потрібно знати кількість вуглеводів, але дуже часто і калорійність, щоб вони не набирали вагу. Здорове харчування має бути багатим на овочі та фрукти, але їх споживання повинно бути включене в щоденне споживання вуглеводів. Той факт, що білки та жири стабілізують діабет, є нісенітницею, і не слід забувати, що надмірне споживання білка може пошкодити нирки, а надмірне споживання жиру небезпечно збільшує масу тіла.