Ми звикли чути багато порад щодо того, що слід їсти, щоб схуднути, ніби ми всі однакові, і це однаково корисно чи шкодить нам, і ми повинні починати з того, що кожен організм різний і кожен реагує по-різному від їжі, яку ви їсте. Іншими словами, кожного не відгодовують солодощами, хлібом чи будь-чим, що вони їдять, тоді як інші майже товстіють, відчуваючи його запах. Тому ми повинні з’ясувати, що нам шкодить, незалежно від загальної думки щодо згаданої їжі.
Фрукти не дають вам жиру, залежить від того, хто, але якщо, звичайно, ви думаєте, що це не робить вас товстим, і це навпаки, а крім того, ви їсте 5 штук на день, оскільки це здорово, це зрозуміло що ви будете здорові, але не худі, тому вам доведеться оцінити це, перш ніж вживати його в кількості.

студити

Я хочу наголосити на властивостях фруктів, оскільки вони дуже корисні для нашого організму, але якщо ваше тіло їх не терпить, намагайтеся їсти їх на голодний шлунок і не змішуючи, щоб вони не бродили із сумішшю інших продуктів та вашої організм може їх краще засвоїти.

Овочі та салати змушують вас схуднути, але правда полягає в тому, що занадто багато людей переживають протилежне, тому ми можемо сказати, що кожна людина різна, і те, що добре для мене, може бути не для вас.
Йдеться не про підрахунок калорій, а про оцінку впливу, який зазначена їжа справляє на вас.

З молочними продуктами все відбувається точно так само, ми турбуємось про придбання знежирених продуктів і готуємо легку вечерю на основі фруктів та йогуртів, але результат може бути протилежним до того, що ми очікуємо.

Вода зрозуміла, що в ній немає калорій, але вона не заважає багатьом людям зайвої води почувати себе погано і шкодить схудненню.

Тому прислухайтеся до свого організму і подивіться, що йому приносить користь, а що шкодить. Він унікальний і неповторний.