Головні болі вбивці: не має значення, що ми їмо. Під час жарких фронтів багато мігрені можуть бути гіркими для мігрені, яка триває кілька днів. Ми можемо багато чого зробити із скаргами, якщо правильно відсортувати їжу на тарілці.

Зараз це всі спостерігають!

Тест на коронавірус: зробіть це самостійно вдома

Коронавірусна вакцина: це те, що знають три провідні вакцини

Однак не має значення, які інгредієнти ми виключаємо зі свого раціону, оскільки останні дослідження показують, що відмова від традиційно рекомендованих сирів, шоколаду та алкогольних напоїв не є гарантією для всіх, щоб уникнути судом.

керівництво

Більш поширена скарга влітку

Окрім літньої спеки, втома також може бути причиною головного болю при мігрені. Також нерідкі випадки, коли люди, схильні до мігрені, відчувають симптоми під час відпустки, відриваючись від свого режиму дня. Скарги на катування ускладнюють життя жінок, оскільки цей тип головного болю часто виникає під час менструального циклу або гормональних змін.

Головний біль мігрені легко розпізнати, виходячи з їх характерних симптомів. Зазвичай це виникає на одному боці голови у вигляді пульсуючого болю. Біль посилюється при фізичних навантаженнях, які часто супроводжуються нездужанням, нудотою та світлочутливістю. Найкращий засіб для лікування скарг - це перебування пацієнтів у тихому, затемненому, прохолодному приміщенні, поки біль не вщухне. Але що, якщо ви не хочете проводити відпустку в таких умовах?

Зміни наркотиків та способу життя

Перевірити мігрень можна за допомогою сучасних медичних виробів. При виявленні причин головного болю пацієнтів, як правило, в першу чергу направляють до невролога, який може запропонувати подальше розслідування залежно від скарг. Для ретельного картографування болю може бути виправданим проведення внутрішньої медицини, офтальмології, стоматологічного контролю та візуалізації (КТ, МР, судинне обстеження). Потім пацієнтам зазвичай призначають ліки проти мігрені для профілактики та лікування судом.

У деяких випадках методи розслаблення, регулярні фізичні навантаження, повноцінний сон і повноцінне харчування можуть допомогти в лікуванні скарг на мігрень - читайте у збірнику.

Індивідуальне харчування

Коли мова заходить про харчові продукти, що викликають мігрень, більшість людей думають про шоколад, сир та алкогольні напої, хоча це аж ніяк не впевнено, що уникати їх є рішенням для всіх - д-р. Ласло Бабай, фахівець з профілактики. У кількох дослідженнях було висвітлено зв'язок між скаргами на харчування та мігрень, а "Діагностика генезису: Дослідження непереносимості їжі IgG" звертає увагу на зв'язок між головним болем та непереносимістю їжі.

На основі їх досліджень т. Зв імуномодульована непереносимість їжі може пояснити питання про те, які продукти, залежно від конкретної людини, можуть спричинити судоми. Опубліковане дослідження також розглядало жінку, яка роками скаржилась на головний біль, результати якої пояснювали симптоми гормональними змінами після народження дитини.

Однак результати тесту показали, що його скарги насправді були спричинені споживанням пшеничного, коров'ячого та соєвого молока. Припущення було підтверджено тим фактом, що, залишивши продукти, що містять перелічені інгредієнти, скарги дами були пом'якшені протягом декількох днів, а потім остаточно зникли.

Результати вказують, що і тут відмова від «класичного чорного списку» продуктів принесла поліпшення. Тож замість узагальнення доцільно розглянути, яких саме інгредієнтів нам потрібно утриматись, щоб ефективно розглядати скарги.