Здається, жування призводить до мігрені. Але чому? Жувальна гумка використовує щелепний суглоб, який сам по собі може викликати головний біль, але він також містить аспартам як підсолоджувач. Про аспартам відомо те, що він постійно пошкоджує нервові клітини. Якщо у вас мігрень і ви до цього часу вживали жувальну гумку без цукру, спробуйте і спробуйте послідовно відмовлятися від неї.
Тільки не жуй!
Для деяких мігрень має досить просту причину, як сказав д-р. Про це сказав Натан Ватемберг, лікар Тель-Авівського університету. Він помітив, що більшість його неповнолітніх пацієнтів з хронічною мігренню надмірно жували, до 6 годин на день. Він попросив їх припинити цю звичку на місяць: скарги зникли. Тоді д-р. Ватемберг та його колеги провели наукове дослідження 30 добровольців у віці 6–19 років. Усі вони мали мігрень або хронічний головний біль і жували жуйку щодня - принаймні 1-6 годин.
Якщо немає жування - немає мігрені
Через місяць, не жуючи, 19 учасників повідомили, що їхні скарги повністю зникли, а сім повідомили про значне поліпшення частоти та інтенсивності болю. 26 дітей та молоді були готові знову почати жувати на тестовій основі через місяць. Їх скарги повернулися протягом декількох днів. Доктор Ватемберг дав цьому два можливих пояснення: надмірне використання щелепного суглоба та аспартаму.
Перевантажена щелепа також може спричинити мігрень
Суглоб, що з'єднує нижню та верхню щелепи, є найбільш часто використовуваним суглобом у нашому тілі. Надмірне використання цього суглоба викликає головний біль.
Аспартам як тригер мігрені?
Ще одним фактором, який сприяє шкідливому впливу жування, є аспартам, який часто використовують для підсолоджування жувальних гумок, а також безалкогольні напої та багато дієтичних продуктів. Аспартам може мати нейротоксичну дію, тому він є нейротоксином у потрібній кількості. Ще в 1989 році американські вчені виявили в дослідженні 200 учасників, що аспартам може спричинити мігрень.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Аспартам атакує нервові клітини
Захворювання головного болю, як і мігрень, є неврологічними захворюваннями і тому пов’язані з нервовою системою. У польській науковій роботі 2013 року дослідники конкретно показали, як аспартам може пошкодити центральну нервову систему. Підсолоджувач перетворюється в організмі на фенілаланін, аспарагінову кислоту та метанол. Надмірне споживання фенілаланіну блокує транспорт важливих амінокислот у мозку, що призводить до порушення гомеостазу дофаміну та серотоніну. Цей стан спостерігався також у хворих на мігрень.
Аспарагінова кислота у високих дозах викликає нейрональну гіперчутливість. Врешті-решт це призведе до дегенерації і, зрештою, загибелі нервових та гліальних клітин мозку. Отже, не дивно, що нейротоксин, який називається аспартам, може спровокувати мігрень.
Тому, якщо ви страждаєте на хронічну мігрень, спершу слід уникати жування жувальної гумки, досліджувати щелепний суглоб та звертати увагу на можливий вміст аспартаму в готових продуктах та напоях під час покупок.