Люсія Гарсія

справді

На ринку та в Інтернеті повно таблеток, які обіцяють схуднути, і легко почути, як хтось говорить: "Ну, я беру таку річ чи щось інше, і це чудово працює, і тому я не перестаю їсти все, що хочу ". Наскільки це правда? Це здорово?

Ну, на смуток багатьох, не існує чарівної таблетки, яка змушує нас худнути самостійно, і якщо вони обіцяють інше, не вірте. Тож не можна робити вигляд, що приймає одну з цих таблеток і сидіти на дивані, чекаючи, коли відбудеться магія.

На сьогоднішній день на ринку є кілька таблеток, схвалених медичними працівниками, і це може допомогти вам схуднути, вносячи до цього 10%, не більше. Поки вони супроводжуються здоровим харчуванням та фізичними вправами.

Зазвичай це препарати, які призначають у важке ожиріння, коли дієти та фізичних вправ недостатньо, а ожиріння становить небезпеку для здоров'я суб'єкта. Але їх ніколи не слід приймати без рецепта, щоб «скинути кілька кілограмів».

Торгові марки

Однією з торгових марок, яку в даний час призначають найбільше, є ORLISTAT, або його торгова назва 'ТАМ'. Це блокатор поглинання жиру і може запобігти засвоєнню до чверті жиру, споживаного під час дієти, проте жир, який не засвоюється, повинен бути усунений, тому може виникнути діарея або метеоризм. Іншими побічними ефектами є біль у шлунку, занепокоєння, панкреатит ... а також взаємодія та ризики, якщо приймаються інші ліки.

«ТАМ» має довгу листівку і не рекомендується людям із цукровим діабетом, вагітним жінкам, з проблемами нирок тощо.

Необхідно пам’ятати, що ці таблетки все ще є наркотиками, їх не можна сприймати легковажно, оскільки вони мають негативні наслідки та протипоказання.

Ще один препарат на ринку - це PHEN24, поки що це безпечно, хоча цей є новішим, і про нього ще можна багато знати.

Добре відомим є також СІБУТРАМІН, під торговою назвою „РЕДУКТИЛ”, Це не рекомендується усіма медичними працівниками через велику небезпеку негативних наслідків, оскільки це може спричинити інфаркти, інсульти ... тощо. Наслідки занадто серйозні, щоб скинути кілька кілограмів.

І нарешті МЕТФОРМІН, що перш за все призначається людям з діабетом.

Тож я можу їх взяти?

Це препарати, ефективність яких науково доведена, і які повинні призначати медичні працівники залежно від кожного конкретного випадку, інші таблетки з сумнівною назвою, що продаються на полиці травників, не забезпечують зниження ваги, хоча це і обіцяє.

Є такі модні імена, як Гарцинія Камбоджі або Малина кетони, сильно підтримується травниками. Однак недостатньо наукових доказів, щоб переконатися, що вони справді служать для схуднення, як це буває L-карнітин, екстракт зеленого чаю або інші подібні назви. Окрім своєї ефективності чи ні, якими б природними вони не здавалися від своїх імен, вони також можуть мати побічні ефекти, тому важливо врахувати їх, перш ніж споживати.

Підводячи підсумок, найкращим правилом для досягнення здорової втрати ваги є поєднання персоналізованої програми харчування, призначеної дієтологом, разом із програмою фізичних вправ, адаптованою до потреб та ситуації кожної людини. І якщо це не спрацьовує належним чином, краще проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які таблетки.

Стаття написана Крістіною Бланко

Інтернет-дієтолог: Якщо вам потрібна повністю персоналізована служба харчування з найкращими подальшими діями, дізнайтеся, як це, натиснувши тут.