Опубліковано 31 липня 2014 р. • Оновлено о 8:46 ранку 7 серпня 2014 р

Більше половини дорослих в США приймали добавки з різних причин, але багато хто не знає, це те, що вони не піддаються жорсткому контролю з боку Управління з контролю за продуктами та ліками, щоб довести, що вони безпечні та ефективні. Тож як ви знаєте, чи хороші дієтичні таблетки, які ви хочете прийняти?

Головне, на думку самої FDA та організації Consumer Reports, - прислухатися до старої приказки "занадто добре, щоб бути правдою". Тобто, якщо обіцянка, яку вони дають, занадто гарна, недовіра.

Однак деякі вже відомі як небезпечні. Ось список тих, кого слід уникати:

1. Всі ті, що містять препарат сибутрамін. Сибутрамін - це речовина, яка підвищує кров’яний тиск і частоту серцевих скорочень і пов’язана з ризиками серцевих та мозкових нападів. Його було вилучено з ринку в жовтні 2010 року, але ці добавки все ще продаються на деяких веб-сайтах в Інтернеті та в магазинах у формі капсул та чаю та кави. Ось 20, про які FDA попереджала, що містять сибутрамін:

  • М'який гель Acai Berry ABC
  • Advanced Slim 5
  • A-Slim 100% натуральна капсула для схуднення
  • Ботанічне схуднення
  • DaiDaiHuaJiaoNang
  • Капсула для схуднення Dream Dream
  • Капсула з втратою жиру з плодових рослин
  • Кава для схуднення здоров’я
  • Ja Dera 100% натуральна добавка для схуднення
  • Дозвілля 18 Кава для схуднення
  • Лішоу
  • Схуднути кава
  • Чарівний тонкий чай
  • Чарівна капсула для зменшення ваги
  • P57 Худія
  • Тонкий чай Pai You Guo
  • Капсули для схуднення PhentraBurn
  • Шен Юань Фанг
  • Струнка струнка 11
  • Є

2. Гіркий апельсин: може спричинити плями, порушення серцевого ритму, серцевий та мозковий напад, смерть. Він містить синефрин, схожий на епедрин (ефедрин), який був заборонений FDA у 2004 р. Ваш ризик більший, якщо приймати його разом із травами або кофеїном.

Здоров'я

погані

CDC: Кількість американців, яким діагностовано хворобу Лайма, збільшується

Чиновники Нью-Йорка закликають федеральний уряд надіслати більше доз вакцин

3. Чапараль. Викликає ураження печінки та проблеми з нирками. Оцінений як дуже небезпечний.

4. Країна мальва. Були випадки серцевих нападів, серцевої аритмії, інсульту та смерті. Пов’язаний з ефедрином, який заборонений FDA.

5. Ефедра (ma huang). Його діюча речовина - ефедрин, заборонений FDA. 6. Звіробій. Це рослинний продукт, що використовується як антидепресант, і його використання для схуднення потенційно є дуже небезпечним.

7. 5-гідрокситриптофан (5-HTP). Ця сполука міститься в декількох безрецептурних продуктах для схуднення і є екстрактом із насіння африканської рослини. У великих дозах це може негативно впливати на печінку.

8. Оболонка. Це викликає серйозні побічні ефекти, такі як діарея та біль у животі, і може впливати на інші ліки.

Як дізнатися, чи безпечні та ефективні таблетки, які ви хочете прийняти? Зверніть увагу на можливі червоні прапори:

  • Обіцянки швидких дій, таких як "скинути 10 фунтів за тиждень"
  • Використання слів "гарантоване" або "наукове нововведення"
  • Етикетки або маркетинг іноземною мовою.
  • Маркетинг через масові електронні листи.
  • Продається як рослинна альтернатива схваленим препаратам
  • FDA або мають подібні до ліків ефекти.

Якщо ви сумніваєтесь, не купуйте їх і дотримуйтесь інструкцій FDA: Проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником або зареєстрованим дієтологом щодо поживних речовин, які вам потрібні на додаток до звичайної дієти, і попросіть свого лікаря допомогти вам розрізнити надійну та сумнівну інформацію.

Джерела: Звіти споживачів, Управління з контролю за продуктами та ліками, Комплексна база даних про природні ліки