Що ви можете зробити, щоб схуднути легше?

Ви не можете схуднути? Б'юсь об заклад, я знаю, з чим ти возишся!

Чи знали ви, що кожен із зайвою вагою хоче схуднути, не бажаючи нічого для цього робити? Але все ж мені часто здається, що ми говоримо поруч. Я відчуваю, що вони неправильно розуміють природу зайвої ваги, і це серйозно заважає їм схуднути.

Зрештою, вони кажуть, що причиною їх надмірної ваги є просто погана іннервація. Тому їсти потрібно лише менше.

Я поважаю ці думки, але …… жоден відгук не стосується зайвої ваги таким, яким він є насправді! Відсутність належного мінімального руху! Щороку у світі, і зазвичай напередодні Нового року, з мільйона людей із зайвою вагою - за статистикою, лише мільйон людей починає дієту, змінюючи свої харчові звички.

Якщо ми подивимось на це, через 1 рік середня вага дорослого населення між роками не тільки зменшиться, але і зросте. Чому так? Причини виявили також американські та угорські опитування. Середня людина проводить в середньому 17,5 годин на тиждень перед телевізійним екраном. Влітку це трохи менше.

Хвороба може також спричинити вас, якщо ви не можете схуднути

Незважаючи на це, реальність така, набагато більше. На сніданок, обід і вечерю, або якщо ви просто розмовляєте з родиною. Тим часом ви навіть не помітите, що постійно сидите перед телевізором. Ранки починаються з того, що ви вмикаєте телевізор, і коли ви повертаєтесь додому з роботи, ви навіть не розпаковували речі, але приходить ваш улюблений серіал або починаються новини.

може

Тим часом ви навіть не помітите, що застрягли перед телевізором. На жаль, це також бачать діти, тому показник перегляду телевізора в дитинстві мій клієнт не може схуднути в старості найвищий.

Чому ви не можете схуднути?

Отже, можливо, ви дивитеся телевізор набагато більше години, ніж ви визнаєте. І все-таки саме так більшість людей хочуть схуднути?

НЕ ВІДХОДЖУЙТЕ БІГАТИ, ЯКЩО ХОЧЕТЕ ВТРАТИ!

Мій клієнт не може схуднути, звичайно, сидячи перед телевізором! Вони вважають, що якщо вони дивляться по телевізору диво-споживчі наркотики або пристрої, які мій клієнт не може схуднути, вони купують, вони зробили все і успішно схуднуть.

  • Ми дієтуємо, постимося, пробуємо дієти, потіємо в тренажерному залі, бігаємо і все одно не можемо схуднути.
  • Як спалити жир за місяць
  • Крижаний цукровий скраб для тіла для схуднення
  • Порошок для схуднення груші

На відміну від цього, вони воліють приймати таблетки, а потім, не рухаючись, не припиняють займатися в довгостроковій перспективі. Таким чином, не дивно, що середні фізичні навантаження дорослої людини складали в середньому 2,5 години на день на тиждень, саме тому надмірна вага з’їдає їх калорійність удвічі більше, а в гірші - три рази на день.

Думаю, ти зараз не здивований, чому ти не можеш схуднути? Я не кажу про нове, що схуднути можна лише за умови вживання меншої кількості калорій або спалення в організмі більше, ніж потрібно для нормального функціонування організму. Або ще?

Чому б не шукати виправдань, якщо ви хочете схуднути

Незважаючи на все це, ніхто не хоче рухатися і змінювати свої харчові звички. Вони шукають виправдання, бо не можуть уявити себе тонко. Ще легше сісти перед телевізором і їсти, ніж просто рухатися в середньому 27 хвилин. Гаразд, Золі, я хочу схуднути, але не хочу щодня тренуватися годинами!

Я вже не кажу про те, що тут потрібно переходити від тренування до тренування і мати всіх, хто підходить Фітнесладі. Я не хочу, щоб мій клієнт схуднув цілими днями лише про фізичні вправи та тренування, а також не хочу, щоб мій клієнт скидав вагу - моя мета безцільно бігати годинами.

Але це те, що за мінімальних рухів ви можете якнайшвидше скинути вагу.

Очевидно, ви повинні бачити, що спосіб життя людини змінився таким чином з часів промислової революції, але навіть якщо поглянути на минулий рік в Угорщині: 1. Як результат, наші фізичні вправи та харчові звички змінились несприятливо напрямку.

Наближається літо, але ви не можете схуднути? Це також може бути гормональною причиною!

Наш житловий простір повністю зменшився, а споживання їжі зросло. Моторошний спогад про цей випадок - ситуація вовків.

  • Науковий спосіб втратити жирові відкладення
  • Ілдіко Лорінч Створено:
  • Щодня ми зустрічаємо багато клієнтів із зайвою вагою, котрі перевищують численні спроби схуднути, а отже, і багаторазову зайву вагу.
  • Хвороба також може спричинити, якщо ви не можете схуднути - Диван

Думаю, ви пам’ятаєте експеримент з вовками в моєму кабінеті? Вовки потрапили в клітку і почали давати їм висококалорійну їжу. Результат був буквально плачевним. Окрім ожиріння за кілька місяців, більшість тварин загинула.

Не можете схуднути? Це може бути причиною

Зниження нашого середовища існування означало, що наш повсякденний рух також зменшився, як у вовків, які раніше вільно полювали в степах, долаючи сотні миль для здобичі. Зі зміною ви не змінили себе, ви просто ідентифікувались, тобто замовкли.

Однак людину з давніх часів формували так, що деяких потрібно рухати. Якщо ви хочете схуднути, нічого не рухаючи, мій клієнт не може схуднути, попереду вас чекає дуже довга, нестерпна і непевна подорож.

Якщо ви оберете цей шлях, швидше за все, ви через рік станете товщі, ніж зараз.

Відповідає лікар

Гаразд, отже, сьогодні ми чітко дали зрозуміти, що нам потрібно рухатися до легкої, рішучої втрати ваги без голоду та страждань. Однак це не означає, що вам доведеться везти себе до вершини весь день.

  1. Автор Теремі Алекс Є багато речей, які можуть призвести до того, що наша дієта зазнає невдачі.
  2. Наближається літо, але ви не можете схуднути? Це також може бути гормональною причиною!
  3. Ви отримаєте відповідь на все це нижче.

На жаль, у цій статті недостатньо місця для пояснення цього руху, але я обіцяю, що познайомлю вас із ним пізніше. Я не заслуговую описати це зараз, тому що ти повинен спочатку зрозуміти і прийняти, що для своєї легкої ваги без страждань, страждань, голоду та ожиріння потрібно рухатися до мінімуму, але потрібно рухатися.!

Я обіцяв вам, що ви легко схуднете. Тож ти зрозумієш, що я зараз зробив тобі тільки добре!