Мій прогрес до 18-го, який був останнім з NH.

прогрес

-10.10.2008 - 120,10 кг
-17.11.2008 - 118,80 кг
-24.11.2008 - 117,10 кг
-12.01.2008 - 116,10 кг
-15.12.2008 - 114,70 кг
-22.12.2008 - 112,50 кг
-29.12.2008 - 112,20 кг
-01.05.2009 - 112,50 кг
-12.01.2009 - 113,20 кг
-26.01.2009 - 110,90 кг
-02.02.2009 - 110,40 кг
-02.02.2009 - 110,40 кг
-16.02.2009 - 109,60 кг
-23.02.2009 - 109,10 кг
-03.03.2009 - 109,10 кг
-03.03.2009 - 108,10 кг
-16.03.2009 - 108,70 кг
-23.03.2009 - 108,90 кг
-30.03.2009 - 107,50 кг
-06.04.2009 - 108,50 кг
-13.04.2009 - 108,50 кг
-20.04.2009 - 107,50 кг
-27.04.2009 - 106,80 кг
-05.04.2009 - 105,90 кг
-11.05.2009 - 105,50 кг
-18.05.2009 - 104,90 кг
-06/06/2009 - 104,50 кг
-08/06/2009 - 103,80 кг
-15.06.2009 - 104,50 кг
-20.06.2009 - 102,70 кг
-19.06.2009 - 103,20 кг
-06/07/2009 - 102,20 кг
-13.07.2009- 102,00 кг
------------------

Ну, якщо Лаура, це скоріше через це, бо якби я не заплатив, я думаю, що відразу ж залишив би це. І тому я також підбадьорюю, крім того, що продукти мені також дуже допомагають.

Дякую за привітання!

Я рада весні, що смужка вам подобається.

Я також думаю, що справді варто платити, тому що саме так ви говорите весна, коли є час, коли я хочу згрішити, я не раз про це думаю

Дякуємо за відгук.

Я і мій порив xD

Ха-ха-ха, не впадайте у відчай, я вам скажу.

Я очікував чогось більшого, але гарного після тижня в Барселоні, з винами, ромами тощо. Добре.

Ну, я втратив 400 грам.

І я щаслива, га ! Що нічого не станеться, цього тижня я збираюся посилити втричі, щоб побачити, як я!

Ви можете сказати, що я анімований.

Ха-ха-ха, Сільва, я вам це поясню.

У моєму випадку, наприклад, багато сили волі, я отримую це з того, що плачу щопонеділка в будинку Natur.

Я маю на увазі . Якщо, наприклад, я бачу торт, я кажу собі ... якщо я купую торт плюс те, що я витрачаю в будинку Natur, це великі гроші . Я не можу купити торт, тому закінчу до цього платячи за натуральний будинок

Давайте подивимось, чи зрозуміли ви

У мене були хороші настрої з вагою, і ще тиждень я схуд

Яку радість я справді маю!

Вага: 103,80 (-0,70)
Талія: 97
Контур: 116 (-1)
Стегна: 125 (-1)
Ніжка: 74

Цього тижня настав час зробити два шокові дні очищення пюре, капусти, селери, помідорів, перцю та цибулі. Мені це подобається, але є багато людей, які не ха-ха.

Тоді мені довелося б зробити 3 обіди з фруктового салату, ананаса, ківі та яблука, але насправді, оскільки останнім часом я не хочу вечеряти майже будь-який день, я думаю, що заміню його на ананас та ківі, але без змішування ха-ха-ха.

У мене також вихідний день, як завжди, спочатку салат, а потім все, що я хочу для гідрату.

Я прийму як доповнення:

Мемпрес (флакони) (1/0/1)
Редунат (капсули) (0/2/2)
Закінчіть сироп . Він залишиться на добу.

І все, цього разу я не приймаю іспагулу, яка є клітковиною від Natur House, вони змінили її на деякі каші, які я взяв минулого тижня, але вони на йогурти.

Я дуже задоволений своїм результатом цього тижня, сподіваюся, він буде продовжувати бути таким, щотижня!

Супер вітаю, ви спускаєтесь скрізь, хаппі верді і як писати ха-ха-ха

Велике заохочення і будьте обережні з шоковими днями U_U

Сільвалія писав:
Велике заохочення і будьте обережні з шоковими днями U_U
Ви знаєте, про що вони?

Тому що це дає мені відчуття, що багато людей дуже помиляються в цьому

Принаймні ця аварія не їсть нічого, але нічого поганого, єдине, що ми повторюємо ха-ха-ха

В обід і вечерю я маю з’їсти пюре з цих інгредієнтів, все, що я хочу від пюре. і курку або рибу, як вам подобається.

Після закуски або вечері з фруктами або йогуртом.

Це потрібно зробити два альтернативні дні ... тобто вівторок і четвер або середу-п’ятницю, щось подібне

Давай, ти не голодний

Не якщо ви голодні, вам не доведеться переживати, але, можливо, калорійність набагато нижча, ніж у вас зазвичай. І звичайно, якщо ви робите це дуже постійно, а потім повертаєтесь, це дає вам ефект йойо.

Але я не кажу, що ви робите це неправильно чи щось інше, тому що якщо ви робите це 2 дні на тиждень, ідеально, але я знаю деяких людей, які роблять це або мають намір це робити цілий місяць і більше. Ви знаєте, як дивом скинути 10 кілограмів, але пізніше. на щастя, ви не отримаєте подвійного повернення.

Але там ми повинні попередити людей, що це: 2 дні на тиждень!

Ні, Сільва, насправді це все одно, що підкріплювати той факт, що за той тиждень ти втратив більш-менш щось.

Вони два дні підкріплюють дієту, але це не назавжди.

Я ніколи не зійшов би з розуму на катастрофічній дієті кожен день місяця . або тиждень ха-ха-ха, якщо мені це коштує робити лише два дні, бо я не люблю повторювати це ха-ха, робити це тиждень!

Як бачите, я йду повільно, мене контролює дієтолог Natur House, і я також продовжую обстежуватися зі своїм лікарем, тому проблем не виникає

Все одно дякую за розуміння

Сільва, за цей час мої аналізи значно покращились . справді, я закликаю вас пройти огляд, повідомити свого лікаря, що ви сидите на дієті і хочете подивитися, як це . І ви побачите, як ні це ставить проблеми.

Добре Рубіко, я беру до уваги, що зможу вразити цей тиждень ! ха-ха-ха, давайте подивимось, чи сьогодні вдень ввечері я встигаю вдома і роблю щось, що останнім часом дуже загубився

RoXita, всі говорять мені одне і те ж, ха-ха, але, звичайно, не дбати - це те, що ти маєш

дякую усім за ваші коментарі

Ну сьогодні я пішов зважуватися раніше свого часу, оскільки я почуваюся не дуже добре, нарешті я не пішов на роботу, тоді я піду до лікаря і розповім йому всю свою історію, щоб побачити, що він мені говорить.

Я набрав вагу, бо знав, що це станеться.

Вага: 104,50 (+0,5)
Талія: 98 (+1)
Контур: 117 (+1)
Стегна: 124
Нога: 75 (+1)

Я теж дуже набрякла, мені не потрібно знижувати місячні, але я справді не знаю, чому я така

Цього тижня широка дієта без збоїв, мій шлунок засмучений, і це дало мені трохи свободи. Це дало мені знову день, коли я можу мати щось, що хочу, супроводжуючи салатом.

Він сказав мені, що за винятком цього тижня, оскільки він сказав мені робити це так, здається, це дало мені хороші результати, і він хоче, щоб це продовжувалось так. Отож ще один вихідний день, спочатку салат

Імунат (флакони) (1/0/1)
Редунат (капсули) (0/2/2)
Вадесса (Конверти) (0/1/1) (для після їжі)