@ saxana123 чудово, я беру приклад 🙂 Я був лише в суботу в поході, так коротше, але краще, ніж сидіти вдома на дупі 🙂
Джаай, дитино, мої вихідні виглядали жахливо, алкоголь, шашлик, багет, печінка та вага показують півкілограма ☹ сьогодні я приручаю та одягаю детокс 🙂
@ gabinka279 яка дієта ?
@ yakina peč 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 що смажена гуска .
Я протримався до вчора! Хоча це була не смажена гуска: D, але це була листкове тісто, сіль часнику та раски, і те, що я схудла, видно на моєму обличчі та животі .
@silvinecka дивись на googli 😉 вона чудова та ефективна, тому що ти повинен мати твердого вола
@ gabinka279 Я вже шукаю, але не буду
@silvinecka, тому ми продовжуємо те, що ми розпочали 😉
@ gabinka279 Я не дивився, що це, але якщо ви маєте на увазі ту, що з цими яйцями, помідорами, тунцем тощо. і що в суботу скільки хочеш і чого хочеш. Тому я теж дотримувався цього - і так, я можу схуднути. Але якщо ви з часом зупинитесь - і вам доведеться, то вірте, що воно знову зросте - як це відбувається з кожною дієтою, і я можу на 100% підтвердити це. А 7 кг за 2 тижні - це ні добре, ні нормально, і зовсім не здорово і добре зберігати свою фігуру та вагу, коли ви худнете. 😉
Боже, дитячий, але ти знаєш, яким хорошим був гусак.: D
Сьогодні у мене був хліб на шинку з помідорами та помідорами, без масла.
Десяте: бабан і яблуко
Обід був соусом із зеленої квасолі з двома яйцями, без картоплі. Трохи супи з сочевиці.
Оловрант: Кава з бабусями
Вечеря, не знаю, сьогодні щось простіше. після тих вихідних
Мені не подобається меню, але я якось не в настрої та енергії щось вигадувати.
У мене страшний смак до шоколаду. навіть фрукти не допомогли. Незважаючи на те, що я попрощався на обід, я чудово слідую своєму принципу і віддав його колезі. 😎
@ yakina Врешті-решт, гусак не така катастрофа, якщо ви не з’їли багато пельменів, батонів тощо - достатньо було покласти його, наприклад, лише з закваскою. ін. з червоною капустою. 😉
@evittam ні ні Я знаю, що це не катастрофа, я просто справді їв, багато м'яса, багато капусти, а потім мені довго було важко.
привіт коти, через деякий час я звітую ще раз. вихідні також були для мене критичними 😠, але коли я прочитав, що ми рухаємось далі, ми рухаємось далі!
@evittam Я тримав його двічі, коли вперше схуд на 5 фунтів, це було десь у січні, а влітку 7. І я можу сказати вам, що не повернув. але я, мабуть, не відчуваю її зараз. 😉
@ gabinka279 Ви ще не набрали вагу, але у вас однозначно модифікована дієта, і ви якось рухаєтесь. Тому що не кажіть мені, що як тільки ви схудли, ви повернулися до своїх «старих» звичок, сидячи на дивані перед телевізором, щодня штовхаючи чіпси, живці тощо, і насправді не набираючи вагу. 😉
@evittam ні, це не так, але у мене були випадки, коли я справді дозрівав і не набирав вагу. Я не кажу, що ви не наберете вагу, але я сам кажу, що я не набрав вагу. І хоча я з’їв кілограми, вони до мене не повернулись. Це просто важко витримати.