Надіслати від maku.lienka »16 січня 2008, 07:27

шлях

коти, тому я вже відповідаю і дякую всім (я не буду писати всім, бо кожне друге слово було б подякою:):):)), але повірте, я вам все одно вдячний:)

ivaza: Так, я повністю з вами згідний, що вам просто потрібно регулярно їсти (здоровий тато:), але тут і там також нездорово;)) і пити достатньо. Потім вага знижується в основному сам по собі, дивно. Хм-м-м-м, я можу впоратися з цим сметаною, тому що я справді переживаю. Це вже не виглядає приємно, тому не повинно бути гірше. Ви користуєтесь спеціальним кремом чи достатньо звичайного рівня (тощо)? Наразі я включив плавання, плавати зможу годину - без повзання, лише груди та трохи позначки. Щиро дякую за вашу підтримку та поради:).

wawa: ну, якщо я зламаю 100вка, це буде справді paraááááda:):):), я не мав стільки вже 2,5 роки

Сінді: Я мотивована, це лише питання, скільки це мені триватиме:)

lusika23: Я взагалі не сумніваюся, що це спрацює:) повірте, ми всі боремося з ожирінням - можливо, навіть ті, хто худенький, тільки вони перемагають. Але я не переживаю, що жертва нас поб’є, ми для цього достатньо мудрі, правда? Чудово підходить для того, що ви вже зробили. Всі ці успіхи мене дуже мотивують.

скавка: хіхі, нооооо. ми побачимо, якщо 9 буде добровільно самотнім, це було б прекрасно:) але я не буду примушувати її примусово, просто заманюю і спокушаю (на овочі, хорошу курку, моркву:))

deniska: Я також читав вашу тему, тому ПЕРЕГЛЯДАЮ вас

zdena: ти маєш рацію, я зачекаю, поки це буде відрегульовано до кінця січня, поки не буду панікувати:)

Сінді: так, так, я вчора купила улюблений візок - у неї менше жиру:). У мене є якась внутрішня відраза до всіх тих речей з низьким вмістом жиру - штучно нежирними. Я все ще думаю, що коли є масло, його слід робити з молока, а не те, що я там читав про рослинні жири, а також із твердим сиром - знову ж рослинним жиром. саме так «готується» багато їжі, я волію купувати звичайні і регулювати кількість, скільки я з’їдаю. О, мені все одно не вистачає жиру, хоча я вже включив горіхи. Над цим мені ще доведеться попрацювати. У мене є насіння кунжуту та льону, я їх включу. Дякую за пораду.