завжди

Миколі Дроздову 80 років, він все ще займається науковою діяльністю, подорожує та виступає в телевізійних проектах, де ділиться з глядачами найбільшим життєвим досвідом. Вік для життєво важливого господаря нічого не означає, і йому все одно не доведеться турбуватися про своє здоров’я. Як це можливо?

Багато людей страждають від старості та страху смерті, проблем зі здоров'ям чи негативного сприйняття себе як непотрібної людини. Однак Микола Дроздов каже усім, що жоден старий не належить до старого заліза, але лише він сам може вплинути на те, чи стане ним. І в першу чергу, думаючи і позитивно ставлячись до життя.

Старий коханець

Окрім того, що він дуже мудра людина, Микола також займається захистом і роботою тварин. Як справжній любитель друзів тварин, він не їсть м’яса. Таким чином, це руйнує всі забобони щодо потреби м’яса та тваринного білка для здоров’я людини. Однак Микола не припиняв їсти м’ясо останнім часом, він не їсть його майже все життя. Вона любить природу і намагається жити відповідно до її законів. Він не тільки вегетаріанець, але, як він каже, він також займається веганством. "Але лише іноді. Я люблю скуштувати мідій або перепелиних яєць ", - сміється він.

"Я переконана в користі сирої дієти. У мене вранці вівсянка, я її не готую, а просто заливаю гарячою водою. Я роблю те саме з гречкою, але у мене на вечерю. Я смакую це відповідно до того, чи маю солодкий чи солоний смак. Вдень я помірковано харчуюсь, їжу салати, артишоки, огірки, а я люблю кабачки та крупи ".

Єдине, що любить і за що грішить гріхи, Микола Дроздов - це кава. Він також потурає йому цукром і вважає його вершиною повсякденної біди. Однак у нього низький кров'яний тиск, і кава з цукром дасть йому необхідну дозу того, чого не вистачає щодня. Твердження Миколи щодо існування семи продуктів, від яких ніхто ніколи не виграє, стало революційним. Він базує це на собі. Кажуть, що це пішохідний приклад такої дієти.

wikipedia.org

7 доказів дієтичної досконалості

"Я завжди в якості основних страв їв огірки, салат, капусту, зелений перець, жовтий перець, апельсиновий і червоний перець. Ви можете їсти ці продукти цілий день і скуштувати, і ви не наберете ні грама жиру ». Звичайно, це не повноцінна дієта. Його також слід доповнити фруктами, але бажано цитрусовими. Вони не містять багато цукру і допомагають травленню. За словами Миколи Дроздова, секрет здоров’я та молодості полягає саме в тому, що ми їмо. Сам він ніколи не палив і впевнений, що таким чином захистився від інсульту, серцево-судинних захворювань, а також від раку та цілого ряду інших хвороб, з якими борються його ровесники протягом багатьох років. "Звичайно, генетика - це щось. Але просто щось ", - каже Микола.

facebook.com

Микола викликав трохи обурення, коли його заслухали на одній сесії, і заявив, що люди не повинні відвідувати ресторани. "Не любіть їх, їжа повинна бути простою та здоровою. Вегетаріанство - це правильний спосіб для людини справитись зі змінами належним чином. Ресторан має агресивні смаки. Чим пишніше і дивіше їжа, тим розумніший ресторан. Правда полягає в тому, що людському організму потрібні прості смаки, щоб мати можливість їх повноцінно і якісно переробити ".

wikipedia.org

Щоранку чудовий старий джентльмен прокидається і тренується півгодини, перш ніж насипати вівсянку. Вправа складається з дихальних вправ, декількох присідань та згинання хребта. За словами Миколи, для навчання також потрібен людський мозок, тому людям похилого віку слід багато читати, розгадувати кросворди або просто багато зустрічатися та говорити. Ну, будьте обережні, щоб не скаржитися! Наприклад, позитивним моментом є те, що люди роблять добрі справи, і це робить їх щасливими. Цей чудовий лорд може бути прикладом для всіх нас.