Вітамін С
Вітамін С є ключовою поживною речовиною для стабільності судин, функціонування нашого серця та інших органів. Без вітаміну С наше тіло при цинзі буквально руйнується і розпадається. Вітамін С відповідає за оптимальне вироблення та функцію колагену, еластину та інших молекул сполучної тканини, які забезпечують стабільність судин та всього нашого тіла.
Вітамін С важливий для швидкого загоєння ран у всьому тілі, включаючи загоєння мільйонів ран та травм на внутрішніх стінках судин. Це найважливіший антиоксидант у нашому організмі. Оптимальна кількість вітаміну С ефективно захищає серцево-судинну систему та організм від біологічних опіків.
Вітамін С є кофактором для ряду біологічних каталізаторів (ферментів), які значно покращують метаболізм холестерину, тригліцеридів та інших факторів ризику. Це допоможе зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Це важлива енергетична молекула, необхідна для заряджання внутрішньоклітинних носіїв енергії.
Вітамін Е
Вітамін Е - найважливіший жиророзчинний вітамінний антиоксидант. Зокрема, він захищає клітинні мембрани в нашій серцево-судинній системі. Вітамін Е захищає від дії вільних радикалів та окисних пошкоджень.
Вітамін Е транспортується ліпопротеїнами низької щільності (ЛПНЩ) та іншими частинками, що несуть холестерин і жир. Вживання оптимальної кількості вітаміну Е захищає ці частинки жиру від окислення (біологічного згоряння) та внутрішніх стінок судин від пошкодження.
Показано, що вітамін Е робить тромбоцити менш клейкими, а отже, розріджує кров і зменшує ризик утворення тромбів.
Бета каротин
Бета-каротин - провітамін вітаміну А, ще одного жиророзчинного антиоксидантного вітаміну. Як і вітамін Е, він в основному транспортується через кров за допомогою частинок ліпопротеїну до мільйонів клітин. Крім того, як і вітамін Е, він захищає ці частинки жиру від окислення та пошкодження серцево-судинної системи.
Клінічні дослідження фіксують швидко зростаючу кількість бета-каротинів як захисного агента проти серцево-судинних захворювань. Як і вітамін Е, показано, що бета-каротин знижує ризик утворення тромбів.
Вітамін B1 (тіамін)
Тіамін служить кофактором для важливого біокаталізатора, званого пірофосфатом. Цей каталізатор утворюється під час нашого фосфатного обміну в наших клітинах і є ключовим джерелом енергії для оптимізації мільйонів реакцій в серцево-судинній системі та інших клітинах.
Вітамін В2 (рибофлавін)
Рибофлавін є кофактором флавін-адениндинуклеотиду (FAD). Це одна з найважливіших молекул клітинного енергоносія в малих енергетичних центрах (електростанціях) клітин.
Вітамін B3 (ніацин, ніацинамід)
Ніацин є важливою поживною речовиною, необхідною як кофактор нікотинаміду аденіндинуклеотиду (НАД) і пов'язаний з енергонесучими молекулами. Ці молекули, що несуть енергію, є однією з найважливіших систем транспортування енергії в нашому тілі.
Ці молекули-носії утворюються і заряджаються (вітаміном С) в енергетичних центрах серцево-судинної системи та клітинах тіла. Життя клітин та життя загалом було б неможливим без цих носіїв енергії.
Вітамін B5 (пантотенат)
Пантотенат є кофактором коферменту А, центральної молекули палива в метаболізмі клітин серця і судин та всіх інших клітин. Метаболізм вуглеводів, білків і жирів контролюється однією молекулою в кожній клітині - А-ацетилкоферментом. Ця молекула, як ключова молекула, допомагає перетворити всю їжу в клітинну енергію.
Ця важлива молекула насправді частково складається з вітаміну В5, тому важливість доповнення цього вітаміну очевидна. І ще: життя клітин неможливе без вітаміну В5.
Вітамін В6 (піридоксин)
Вітамін В6 є кофактором для піридоксальфосфату, значним кофактором для метаболізму амінокислот і білків у серцево-судинній системі та інших клітинах. Вітамін В6 необхідний для вироблення еритроцитів, які транспортують кисень до клітин серцево-судинної системи та інших клітин. Вітамін В6 також важливий для структури і функцій колагенових волокон.
Вітамін В12
Вітамін В12 необхідний для правильного метаболізму жирних кислот та деяких амінокислот у клітинах нашого організму. Вітамін В12 також необхідний для виробництва еритроцитів. Сильний дефіцит вітаміну В12 може призвести до згубної анемії, що характеризується недостатньою продукцією еритроцитів.
Фолієва кислота
Фолієва кислота є дуже важливою поживною речовиною для виробництва еритроцитів і постачання кисню. Останні три вітаміни є гарним прикладом того, як ці молекули біоенергії працюють разом у взаємодії як члени групи.
Якщо надходження кисню до клітин недостатнє, їх функція може бути порушена, незалежно від кількості інших вітамінів. Тому важливо поповнити свій раціон якомога більше правильними необхідними поживними речовинами в потрібній кількості.
Біотин
Біотин необхідний для метаболізму вуглеводів, жирів і білків.
Вітамін D
Вітамін D необхідний для оптимального обміну кальцію та фосфатів в організмі. Необхідний для росту і стабільності кісток і зубів. Протягом століть дефіцит вітаміну D був поширеним у дітей, викликаючи затримку росту та спотворення. Так, у багатьох країнах молоко збагачене вітаміном D. Вітамін D також важливий для оптимального обміну кальцію в артеріальних стінках, включаючи видалення кальцію з атеросклеротичних відкладень.
Кальцій
Кальцій важливий для правильного скорочення м’язових клітин, включаючи мільйони клітин міокарда. Це також потрібно для проведення нервових імпульсів і, отже, для оптимального серцебиття.
Кальцій також важливий для твердості та стабільності кісток і зубів. Це також важливо для правильного біологічного зв'язку та багатьох інших біологічних функцій між клітинами серцево-судинної системи та іншими клітинами.
Магній
Магній є природним антагоністом кальцію і має сприятливий вплив на серцево-судинну систему, подібний до призначених препаратів-антагоністів кальцію, але магній виробляється самою природою. Клінічні дослідження показують, що магній є особливо важливим засобом для нормалізації гіпертонії; це також може допомогти нормалізувати нерегулярне серцебиття.
Розсіяні елементи
Мікроелементи цинк, марганець, мідь, селен, хром і молібден також є важливими важливими поживними речовинами. Більшість мікроелементів є металом і потрібні як каталізатори в метаболізмі клітин у багатьох тисячах біохімічних реакцій. Однак вони потрібні в дуже малих кількостях - менше десятої міліграма.
Амінокислоти
Амінокислоти - це будівельні блоки білків. Більшість амінокислот у нашому організмі надходять із нормального харчування та перетравлення білків. Багато амінокислот може вироблятися нашим організмом, коли вони потрібні; вони називаються «незамінними» амінокислотами.
Амінокислоти, які наш організм не може виробляти, називаються «незамінними» амінокислотами. Важливо розуміти, що - навіть якщо наш організм здатний виробляти певні амінокислоти - виробленої кількості може бути недостатньо для підтримки належного стану здоров’я. Хорошим прикладом цього є амінокислота пролін.
Пролін
Амінокислота пролін є одним з основних будівельних блоків стабільності білків колагену та еластину. Понад 10% будівельних блоків молекули колагену складаються виключно з проліну. Неважко зрозуміти, наскільки важливо для оптимальної стабільності наших судин і нашого організму в цілому, щоб наш раціон містив оптимальну кількість проліну.
Пролін відіграє дуже важливу роль у зворотному процесі атеросклеротичного осадження. Жирові кулі, що несуть холестерин (ліпопротеїди), прикріплюються до внутрішньої стінки судин за допомогою біологічного клею. Пролін - це чудовий “тефлоновий” матеріал, який може нейтралізувати липкість цих крапель жиру. Терапевтичний ефект подвійний. По-перше, пролін допомагає запобігти утворенню подальших атеросклеротичних відкладень, а по-друге, допомагає розчинятись і виділятися в кров'яні потоки жирових кульок, які вже осіли на стінці судини.
Коли багато жирових кульок розчиняється із бляшок на стінках артерій, розмір осаду зменшується, і це призводить до повернення серцево-судинних захворювань. Пролін може синтезуватися нашим організмом, але кількість виробленого часто є недостатнім, особливо у пацієнтів з високим ризиком серцево-судинних захворювань.
Лізин
На відміну від проліну, лізин є незамінною амінокислотою, а це означає, що організм не здатний синтезувати. Тому щоденна заміна цієї амінокислоти є критично важливою.
Лізин, як і пролін, є важливим будівельним елементом колагену та інших стабілізуючих молекул, і його надходження допомагає стабілізувати стінки судин та інших органів в організмі. Одночасне введення лізину, проліну та вітаміну С особливо важливо для оптимальної міцності сполучної тканини.
Оптимальне посилення молекул колагену вимагає біохімічно модифікованої форми будівельних блоків лізину та проліну: гідроксилізину та гідроксипроліну. Вітамін С є найефективнішим біокаталізатором для проведення реакції гідроксилювання і таким чином забезпечує оптимальне зміцнення сполучної тканини.
Лізин - ще одна «тефлонова» речовина, яка може розчиняти відкладені жирові кулі з бляшок. Лізин також є попередником амінокислоти карнітин. Перетворення лізину в карнітин вимагає присутності вітаміну С як біокаталізатора. Це ще одна причина, чому життєво важливо поєднувати лізин з вітаміном С.
Аргінін
Аргінін відіграє багато ролей в організмі людини. У контексті серцево-судинної системи одне з її завдань є особливо важливим. Невелику молекулу, а саме оксид азоту, можна відщепити від аргініну. Ця невелика частина колишньої молекули аргініну відіграє потужну роль у здоров’ї серцево-судинної системи. Оксид азоту розслаблює стінки судин і сприяє нормалізації високого кров'яного тиску. Крім того, оксид азоту допомагає зменшити адгезію тромбоцитів і діє проти закупорки судин.
Карнітин
Карнітин є дуже важливою необхідною поживною речовиною. Він необхідний для перетворення жиру в енергію.
Карнітин функціонує як човник у кожній клітині між клітинною рослиною та запасом енергії. Він доставляє і доставляє енергетичні молекули з електростанції клітини.
Цей механізм особливо важливий для всіх м’язових клітин, включаючи клітини міокарда. Завдяки безперервному накачуванню серцевого м'яза, карнітин є одним з найбільш важливих "клітинних видів палива". Таким чином, не дивно, що багато клінічні дослідження задокументували значення добавок карнітину для поліпшення насосної функції та серцевої діяльності.
Каннітин також корисний для електричних клітин серця, і його заміна, як було показано, допомагає нормалізувати різні форми аритмії.
Цистеїн
Цистеїн - ще одна важлива амінокислота, яка виконує важливі функції в організмі. Заміна цієї амінокислоти особливо благотворно впливає на серцево-судинну систему, оскільки цистеїн є будівельним елементом глутатіону, одного з найважливіших антиоксидантів, що виробляються в нашому організмі. Крім усього іншого, глутатіон захищає внутрішні стінки судин від вільних радикалів та інших видів пошкоджень.