Печиво Міллер зазнало надзвичайної трансформації.
Поділитися статтею
Американський кукі Міллер із штату Новий Орлеан колись важив 109 фунтів і страждав на початок діабету. Крім того, їй стало погано, сумно і без натяку на мотивацію. На сьогоднішній день це приваблива, здорова жінка, якій вдалося скинути поважних 45 кілограмів.
Вона ще займалася спортом у початковій школі, але після вступу до середньої школи її речі вийшли з-під контролю. "Культура, з якої я походжу, містить багато нездорової їжі. Я вважаю, що це було головним фактором мого виграшу. На вечерю ми завантажуємо дійсно важку їжу щодня, це цілком нормально. Що стосується меню вихідних чи їжі для особливих випадків, це те, що деякі з нас споживають щодня ", - говорить він Daily Mail.
Крім того, на її шкірі з’явилися симптоми, що сигналізують про ожиріння або діабет. "Ви можете собі уявити, що навіть цих діагнозів було недостатньо, щоб попередити мене про те, що я роблю зі мною?"
Джерело: Instagram/cookiemiller
Печиво насправді не ворушила бровами, поки не була по-справжньому незадоволена своїм зовнішнім виглядом. "Деякі люди цього не визнають, але, чесно кажучи, естетика спочатку має більше спільного зі схудненням, ніж здоров'ям".
Коли вона вже не могла дивитись на себе в дзеркало, вона вирішила повністю змінити свій спосіб життя. Вона почала чесно тренуватися на п’ятикілометровій пробіжці і придбала абонемент у спортзал. Вона також почала контролювати споживання калорій. Любитель великих порцій обміняв свої улюблені страви на їх здоровіші варіанти, якими можна наповнити тарілку. Він тренується у спортзалі, який повторює п’ять-шість разів на тиждень.
За її словами, запорукою успіху є наполегливість. "Харчова залежність справжня. Це все ще найскладніше. Я дуже сподіваюся, що мені не доведеться знову боротися з нею. Сьогодні я впевнений у собі, я впевнений у тому, хто я є. Я знаю, що я сильний завдяки викликам, які я подолав, щоб дійти так далеко ", - додає він.
Джерело: Instagram/cookiemiller
Сьогодні печиво важить 63 кіло. Вона звільнилася з роботи і перейшла з теплого місця в корпорацію до кар'єри особистого тренера.