Якщо у вас є питання щодо Дениса, сміливо записуйте коментарі на Facebook.
ДЊasЕҐ 1.
Частина 2.
Подальші частини в підготовці
Ну, у своєму останньому змагальному році (2015) я ходив, тримаючи пакетик по 500-600г протягом 3 днів, а на 4-й день пішов по 50 грам. Кожен із цих способів щось мені дав, але в підготовці цього року (2017) я зовсім забув про хвилі і пробую трохи інший метод, який я отримав за останні 14 місяців (Те, що я шукав обсяг).
Ви думаєте, є план досягнення успіху в бодібілдингу ?
Бодібілдінг - це все про плани та планування. Якщо ви можете собі уявити успішне майбутнє і кожен день обмірковуєте цю ідею, успіх настане. Немає значення, маєте ви верхню чи нижню генетику. Ви можете працювати з кожним персонажем, а можете щось робити з ними. Потрібно просто усвідомити це і дати йому час.
Що найскладніше в підготовці до гонщика ?
В цей час хлопчик, який тренувався рік, не тренував ноги півроку і не їв протягом наступних півроку,.
Ви нічого не пропустите, бодібілдінг тут був роками. Жоден з ТОП світових конкурентів не пішов на гонку на 50%, пройшов туди на 150%, і хоча він фінішував 6-м, він знав, що вклав усе в це, і що, потрапивши в нього ще більше, через 3 роки. Сьогодні кожен другий хлопчик має ознаки м’язів, тому він теж піднімається наверх, вам просто потрібно виділитися!
Ви вже зовсім не про те, як ви виглядаєте у фітнес-центрі протягом року, чи вони там захоплюються чи говорять про це.
Ви хочете навчитися з часом і навчитися робити форму в день, який дається і в якому ви можете стати на подіум перед десятками, а може і сотнями людей, і де судді дивляться на них, і ви їх побачите. майбутнє.
Якщо ви пожертвуєте усім цим, то повірите, що загальна сума може становити 15 хвилин. вам буде важко на подіумі, і це виштовхне вас в інші змагання та вищі цілі.