Оновлено 29 вересня 2020 р. 12:34 PM

матки

Вони нешкідливі, поки не досягнуть великих розмірів. Якщо ви страждаєте від них, зміна дієти може допомогти вам контролювати їх ріст.

Міома вони маленькі доброякісні пухлини, розташовані в матці, які утворені з міометріального шару, в основному складеного з м’язової маси.

Зазвичай вони не створюють проблем, поки не досягнуть розміру 12-тижневої вагітності або не спричинять значних симптомів, таких як кровотеча або хворобливі періоди. Його великі розміри ускладнюють жіночий цикл і може стискати органи біля матки.

У цих випадках єдиним способом їх усунення є хірургічне втручання через міомектомія або один гістеректомія, найбільш звичайне втручання.

5 захисних поживних речовин проти міоми

Причини міоми

Серед проблем, які їх викликають, є естрогенне домінування, або:

  • Препарати
  • Зловживання м’ясом
  • Кишкове розростання бактерій
  • Проблеми з печінкою
  • Соя також може викликати естрогенний сплеск і бути фактором для дуже чутливих людей

Для природного контролю міоми доцільно виключити продукти, що збільшують це естрогенне домінування, такі як м'ясо та молочні продукти та інші з високим глікемічним індексом (тістечка, тістечка.), оскільки вони підвищують концентрацію інсуліну та сприяють зростанню міоми.

Також не слід споживати штучні продукти з барвниками, ароматизаторами та штучні консерванти, ні маргаринів, ні інших джерела транс-жирних кислот, нездоровий. Натуральна їжа без добавок є союзником у цих випадках.

Антиестрогенна дієта: ключ до регуляції гормонів

Якою має бути дієта для боротьби з міомою?

Раджу включити у свій раціон несмажене насіння та горіхи: Лляне насіння (особливо), гарбузове насіння, соняшник, коноплі та волоські горіхи, а також хрестоцвіті овочі (брокколі, брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста).

Також рекомендується приймати майже щодня овочі, між ними, квасоля азукі, горох і сочевиця.

Щодо вправа, Я закликаю вас щодня бігати, швидко гуляти і плавати. Вони є корисною діяльністю. силові тренування також допомагає збалансувати гормони.

Природні добавки при міомі

Деякі з рослин, які найчастіше використовуються як гормональні регулятори, які можуть бути корисними, є:

  • Червониця (Vitex agnus castus)
  • Cimifuga racemosa
  • Tripterygium wilfordii