Оновлено 29 вересня 2020 р. 12:34 PM
Вони нешкідливі, поки не досягнуть великих розмірів. Якщо ви страждаєте від них, зміна дієти може допомогти вам контролювати їх ріст.
Міома вони маленькі доброякісні пухлини, розташовані в матці, які утворені з міометріального шару, в основному складеного з м’язової маси.
Зазвичай вони не створюють проблем, поки не досягнуть розміру 12-тижневої вагітності або не спричинять значних симптомів, таких як кровотеча або хворобливі періоди. Його великі розміри ускладнюють жіночий цикл і може стискати органи біля матки.
У цих випадках єдиним способом їх усунення є хірургічне втручання через міомектомія або один гістеректомія, найбільш звичайне втручання.
5 захисних поживних речовин проти міоми
Причини міоми
Серед проблем, які їх викликають, є естрогенне домінування, або:
- Препарати
- Зловживання м’ясом
- Кишкове розростання бактерій
- Проблеми з печінкою
- Соя також може викликати естрогенний сплеск і бути фактором для дуже чутливих людей
Для природного контролю міоми доцільно виключити продукти, що збільшують це естрогенне домінування, такі як м'ясо та молочні продукти та інші з високим глікемічним індексом (тістечка, тістечка.), оскільки вони підвищують концентрацію інсуліну та сприяють зростанню міоми.
Також не слід споживати штучні продукти з барвниками, ароматизаторами та штучні консерванти, ні маргаринів, ні інших джерела транс-жирних кислот, нездоровий. Натуральна їжа без добавок є союзником у цих випадках.
Антиестрогенна дієта: ключ до регуляції гормонів
Якою має бути дієта для боротьби з міомою?
Раджу включити у свій раціон несмажене насіння та горіхи: Лляне насіння (особливо), гарбузове насіння, соняшник, коноплі та волоські горіхи, а також хрестоцвіті овочі (брокколі, брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста).
Також рекомендується приймати майже щодня овочі, між ними, квасоля азукі, горох і сочевиця.
Щодо вправа, Я закликаю вас щодня бігати, швидко гуляти і плавати. Вони є корисною діяльністю. силові тренування також допомагає збалансувати гормони.
Природні добавки при міомі
Деякі з рослин, які найчастіше використовуються як гормональні регулятори, які можуть бути корисними, є:
- Червониця (Vitex agnus castus)
- Cimifuga racemosa
- Tripterygium wilfordii
- Фрукти з найбільшою кількістю цукру, які можуть вгамувати вашу тягу до солодощів і допоможуть вам підтримувати форму
- Повні жінки рідше зачати дитину природним шляхом
- За місяць скиньте 3 кілограми! Худніть природним шляхом за допомогою найкращої персоналізованої дієти в Інтернеті
- Ожиріння може бути фактором ризику розвитку міоми матки
- Міома матки - нова терапія одного із захворювань, що найбільше вражає жінок -