Поділіться публікацією

У кожної п’ятої жінки протягом життя розвивається інфекція сечовивідних шляхів, але, дотримуючись кількох простих правил, інфекції сечовивідних шляхів можна запобігти.

Хоча у кожної п’ятої жінки протягом життя буде принаймні одна інфекція сечовивідних шляхів (ІМП), а в інших - хронічні інфекції сечовивідних шляхів, багато інфекцій сечовивідних шляхів можна запобігти.

сечовивідних шляхів

Загальним твердженням жінок, які намагаються запобігти інфекції сечовивідних шляхів, є регулярне спорожнення сечового міхура та забезпечення належного спорожнення. Також слід уникати спринцювання або введення у піхву будь-чого, що змінить склад бактерій у піхву.

Поради щодо зменшення ризику зараження жіночих сечовивідних шляхів

-Спорожніть сечовий міхур, як тільки відчуєте позив до сечовипускання, щоб бактерії не мали можливості рости.

-Пийте багато рідини, щоб зменшити кількість бактерій до мінімуму.

-Протріть спереду назад, щоб запобігти потраплянню калу в сечовивідні шляхи.

-Уникайте жіночих спринцювань та спреїв, а також сперміцидних кремів та пінок, які можуть дратувати та збільшувати ріст бактерій в уретрі (трубка, яка проходить із зовнішньої сторони тіла до сечового міхура).

-Приймайте душ замість ванн.

-Очистіть область статевих органів перед статевим актом, щоб видалити частину бактерій у цій області. Після сексу як можна швидше спорожніть міхур.

Запобігання ІМП: не завжди легко

У деяких випадках навіть самій старанній жінці буде важко запобігти ІМП. Анатомія жінки така, що отвір її сечовивідних шляхів знаходиться близько до піхви та заднього проходу, де збирається багато бактерій. Крім того, уретра жінки має довжину лише 1,5 дюйма, а це означає, що бактеріям не потрібно їхати дуже далеко, щоб дістатися до сечового міхура і, можливо, до нирок та сечоводів - труб, які з’єднують нирки з сечовим міхуром.

Зараз нові дослідження показують, що деякі жіночі сечові міхури такі, що бактерії постійно накопичуються в крихітних коконах на стінках сечового міхура, і їх може бути особливо важко лікувати. Інші дослідження вказують на те, що деякі жінки можуть мати особливо дружні "рецепторні ділянки" уздовж уретри, що полегшує проживання там бактерій.

Жінки, які страждають періодичними або постійними ІМП, можуть розглянути варіанти профілактики у вигляді ліків, включаючи:

-Антибактеріальні ліки, такі як гіппурат метенаміну (Hiprex), і 500 мг вітаміну С три рази на день, щоб зробити сечу більш кислою.

-Щоденник антибіотиків

-Доза антибіотика після сексу

Профілактика ІМП: Журавлинний сік - чи це працює?

Деякі урологи стверджують, що журавлинний сік тримає стінки сечового міхура слизькими, тому бактерії не можуть рости. Це також підвищує кислотність сечі, що також утримує бактерії на відстані. Але інші, хто роками лікував та вивчав ІМП, не вважають, що журавлинний сік або навіть екстракт журавлини відіграють важливу роль у запобіганні ІМП.

Екстракт не такий потужний, як справжній лікарський засіб Hiprex, який має деякі властивості журавлини, і може (при прийомі з вітаміном С) запобігати інфекціям сечовивідних шляхів.

Незважаючи на те, що ІМП іноді буває важко запобігти, все одно важливо практикувати хороші звички щодо здоров’я та гігієни. Пийте багато води, часто мочіться і витирайтеся спереду назад.