Місячна дієта I.
З часу виходу першої книги про силу Місяця про те, як вона впливає на наше життя, минуло вже 10 років. Звичайно, жінки вже щось про це здогадувались, але написання стало бестселером, за яким пішли подібні публікації. Згідно з останніми статтями, якщо ми коригуємо своє харчування, "все може бути". Це нова колекція харчового досвіду, дієти, буквально. Це ліки, тому що, хоча воно м’яко формує фігуру, воно також впливає на духовне. Здоровіша душа у здоровому тілі! Це не радикально, не обтяжливо, не втручається в процеси, що відбуваються в нас. Ми просто підбираємо і дотримуємося «біоритму» Місяця. Адже пора їсти, спалювати жир, зберігати їжу.
Не випадково, що ми хочемо їсти прямо зараз!
У міру схрещування знаків зодіаку сприйнятливість організму до певних поживних речовин також змінюється. Наприклад, якщо Місяць у знаку Діви, Козерога чи Тельця, то віддають перевагу кислим огіркам та відгодівлі. Але якщо ви пересуваєтесь Близнюками, Терезами або Водоліями, якість жиру та олії в наших продуктах позначається на місячному впливі. Тож нам потрібно їсти якомога менше жиру! На апетит і допитливість також впливає сузір’я Місяця. Діти, які все ще інстинктивно їдять закуски в певний час, піняться на дві купки, але при цьому не набирають вагу. Цей здоровий інстинкт слід відродити і у дорослих. А саме, дізнавшись, в якому знаку зодіаку знаходиться Місяць, ми набираємо вагу або відповідно худнемо, коли нам не потрібно поститись і коли нам краще стримуватися. Звичайно, Місячний календар може нам у цьому допомогти - або наші власні спостереження, якщо ми астрономи-аматори. До речі, більшість щоденників вказують, коли ми встали і в якій фазі зараз знаходиться наш небесний супутник.
Фази Місяця
Повний місяць
У цьому випадку все має подвійний ефект - здорова та детоксикуюча їжа, а також наркотики, алкоголь та калорії. У ці дні ви повинні дуже дбати про своє здоров’я! Ідеальний час для початку дієти.
Спадаючий місяць
Через 14 днів після повного місяця починається втрата ваги - ваша теж. Якщо ви харчуєтесь здорово і більше не їсте їжі після четвертої години дня, через два тижні ви відчуєте помітні та вимірювані результати.
Новий місяць
У таких випадках місячні частки часто не видно навіть на зоряному, безхмарному небі, оскільки на нього повністю проектується тінь Землі. За день до молодика - і протягом 24 годин після цього - наше тіло особливо сприйнятливе до знезараження. У цьому випадку ідеально провести короткий піст або детокс.
Місяць, що зростає
Загрожує і місяць, і ваша округлість. Вони дуже круглі. Ваш апетит збільшиться, і ваше тіло переключиться на зберігання калорій. Після п’ятої години дня нічого не їжте і звертайте особливу увагу на свою цікавість! Вам доведеться витримати цю фазу чотирнадцять днів.
Який тип харчування?
Альфа або омега?
Незалежно від того, що ви думали дотепер, ви добре обробляєте такі поживні речовини, не набираючи ваги (звичайно, у звичайних кількостях): тваринні жири, такі як бекон, масло, вершки, житній хліб, смажене м’ясо, риба, овочі, зелений чай (навіть випадково чорне!), насіння, цитрусові, буряк, огірки, гостра їжа (наприклад, чилі кон карне), індійські страви. Пийте багато, але не холодно і без соків! Шпигуйте за двома-трьома більшими прийомами їжі на день, але тим часом не перекушуйте! Метаболізм вашого організму має проблеми зі здоровою їжею омега, а це означає, що постійне травлення може бути для нього стресом. Цукри та вуглеводи (картопля та макарони) краще залишити.
Тип омега
Наступні продукти корисні для вашого тіла, розуму, форми та фітнес-програми: рослинні жири (маргарини, оливкова та кукурудзяна олія), продукти з низьким вмістом кислоти (крупи, картопляні насіння, хлібобулочні вироби), варена їжа (м’ясо на пару, на пару риба), риба на пару, легкі молочні продукти (тому уникайте нежирних і тваринних жирів), солодкі смаки (чистий мед, коричневий цукор - ніколи не білий!), насіння фруктів (наприклад, персики або сливи), помідори, банани, м’які спеції. Будьте свіжі, кілька разів на день! Обов’язково уникайте ідеальних продуктів альфа-типу (ковбаси, м’ясні нарізки, масло, збиті вершки). Ніколи не вживайте занадто гарячі або занадто холодні напої, оскільки це уповільнює процеси обміну речовин!
Змішаний тип
Якщо ви дійсно "вдарили живіт", пройшовши тест, це нормально. Або він міг стати жертвою різних біблійних джерел харчування, поради яких він уже поволі плутає? Ну, як би там не було, змішаному типу найважче буде позбутися зайвих кілограмів. Мабуть, все добре переноситься організмом, звичайно, це справедливо лише в тому випадку, якщо ви не навантажуєте його занадто великими дозами.
Джерело: Журнал "Ідеальний спосіб життя"
З рекомендацією ideal.hu:
ПАКЕТ ФОРМУВАННЯ CELSUS! Новизна!
Приведіть себе у вибухонебезпечну форму за допомогою тонізуючого пакету Цельс!
ФормаВітал таблетки плюс подарункова суміш чаю Notox.
Читати далі.