фітнесу

Про це йшлося в попередніх частинах серії про самовилікування рішення, що коротше означає розпізнати хворобу і вірити в зцілення. Я говорив про налаштування значення, а потім наступні розділи цілителя дихання, спати та рухатися та його фізіологічну та енергетичну ролі.

У цьому розділі я хотів би представити вагомі знання про харчування своєму дорогому читачеві, щоб зрозуміти надзвичайно важливу роль харчування у процесі самовилікування.
Зараз це буде трохи довше, але я все одно хочу охопити лише основи.
На сайті Харчування Я буду займатися цими темами індивідуально і більш детально.

Роль харчування в лікуванні

Життєво важлива роль харчування у лікуванні відома вже тисячі років. аюрведа та інші східні цілющі системи, такі як Тибетська медицина або традиційна китайська медицина всі сходяться на думці, що основною умовою розвитку хвороб є поганий спосіб життя, який у більшості випадків можна простежити за неправильним харчуванням;.
Вже магістр Гіппократ, давньогрецький лікар, висловився так: «Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки - вашою їжею », припускаючи, що повноцінне харчування - це одночасно цілюща сила та основа для збалансованого та здорового життя;.

Сьогодні сучасна медицина зрозуміла, прийняла і сповідувала такий підхід.

Великі гіганти виробництва та переробки їжі, які хочуть посилити ефективну сторону виробництва рослинництва та тваринництва з метою отримання прибутку, використовують безліч процесів генетичної модифікації, фармацевтичних та хімічних методів обробки та виробництва чи збереження, які протиставляють ефективність виробництва продуктів харчування здоровому виробництву.
Фармацевтичні фабрики, цукрове лобі, великі мережі розподілу продуктів харчування, компанії безалкогольних напоїв гіга, кондитерська промисловість, і ми могли б продовжувати і продовжувати, виробляємо багато продуктів, які не використовуються, але безпосередньо шкодять здоров’ю та призводять до хвороб.
Добавки в їжу, надто рафіновані та хімічно надконцентровані речовини, хімічні речовини, що використовуються у тваринництві або рослинництві, ліки та технології, які хочуть утилізувати всі відходи, вносять багато речовин у їжу і, отже, в організм людини, які прямо чи опосередковано викликають захворювання.
Не потрібно занадто багато логіки, щоб ці продукти, якщо вони можуть спричинити хвороби, заважали людям лікувати хвороби, особливо якщо хвороба була спричинена шкідливим впливом цих речей.

Не лише людина, яка хоче зцілити себе, але й людина, яка хоче зберегти своє здоров’я і хоче досягти або зберегти фізичну та психічну гармонію, також повинна робити великий акцент на харчуванні.

6 Основні правила правильного харчування

1. Всі необхідні поживні речовини який необхідний для функціонування, підтримки та регенерації організму, слід вводити в організм.

2. Введений і використаний завжди слід враховувати енергетичний баланс. Порівняно з тим, що потрібно, додаткове споживання енергії призводить до збільшення ваги, менше споживання енергії, природно, призводить до втрати ваги.

3. У споживаній їжі a необхідні поживні речовини, відповідно до мети дієти (цілитель, супровідник, будівельник тощо) у відповідних пропорціях повинно бути.

4. Спожите їжа повинна бути здоровою, тому в ньому не повинно бути токсинів, бруду та усього, що шкідливо для організму.

5. Харчування, побудова, діяльність, мета, життєва ситуація і слід підлаштовувати під час доби.

6. Для харчування, якомога регулярніше та за відповідних умов, (спокій) час повинен бути перерваний.

Самооздоровлююче харчування в підсумку

Харчування, що самозцілюється, безумовно продумане та усвідомлене. Особливий акцент слід зробити на кількості, складі та якості речовин, що потрапляють в організм під час захворювання.
Якщо хтось одужує від хвороби, зверніть увагу на їх харчування та якість їжі.
Обов’язково споживайте достатньо вітаміни і мінеральна матеріал і якщо вам потрібно дотримуватися дієти або через хворобу, щоб пощадити травну систему, або схуднути, або їх поєднання.
Варто вживати їжу, отриману з контрольованого джерела, уникаючи укріплених, ланцюгових чи інших продуктів харчування, фаст-фудів, консервованих продуктів, і варто споживати якомога більше свіжих овочів та свіжоприготовлених продуктів.
Залежно від вашої хвороби, їжте регулярно, бажано меншими порціями і кілька разів (ідеально підходить 5-6 прийомів на день), більше не їжте їжу за 3 години до сну, оскільки вона не може перетравлюватися належним чином, тому токсини утворюються після споживання через гниття або бродіння. Обов’язково дотримуйтесь вдачі, тому не їжте занадто багато.

Організм буде вдячний вам, і наслідки здорової та продуманої дієти спричинять помітні зміни майже відразу, але не пізніше ніж через кілька днів.