Містер Олімпія - Доріан Йейтс "Тінь"
• 1984 р. Містер Бірмінгем, початківець 1.
• 1985 р. Західне узбережжя Новачок (Англія) 1.
• Світові ігри 1985 року (Лондон)
• 1986 EFBB British HW 1. (в Лондоні)
• Чемпіонат Великобританії 1988 1.
• 1990 Ніч чемпіонів, 2.
• 1991 Ніч чемпіонів, 1.
• 1991 р. Містер Олімпія, 2.
• 1991 Гран-прі Англії, 1.
• 1992 р. Містер Олімпія, 1
• 1992 Гран-прі Англії, 1.
• 1993 р. Містер Олімпія, 1.
• 1994 р. Містер Олімпія, 1.
• 1994 р. Гран-прі Іспанії, 1.
• 1994 Гран-прі Німеччини, 1.
• 1994 Гран-прі Англії, 1.
• 1995 р. Містер Олімпія, 1.
• 1996 р. Містер Олімпія, 1.
• 1996 р. Гран-прі Іспанії, 1.
• Гран-прі Німеччини 1996 р., 1.
• 1996 Гран-прі Англії, 1.
• 1997 р. Містер Олімпія, 1.
Доріан Ендрю Мієнджез Йейтс народився 19 квітня 1962 року в Саттоні Колдфілді, Англія. Він виріс у Харлі, потім у Бірмінгемі, штат Стаффордшир, і протягом 6 місяців у Ваттоні в Інституті ювенальних засуджених.
Його першою гонкою був містер Бірмінгем у 1984 році, а потім він став чемпіоном Англії лише чотири роки.
У своїй першій гонці за містером Олімпією він був другим після Лі Хейні, а в 1992 році був першим в Осло. Відтоді він домінував у титулі і, отже, у професійному бодібілдингу протягом шести років.
"Я думаю, що я впертий осел, я не здаюся легко. У 97 році мій трицепс отримав травму перед гонкою, але я не здався нижче, я зробив те, що міг ... Я тренувався і виграв ".
“Воля і ментальність - це те, що відрізняє переможених від переможця. У ретроспективі багато речей може здатися занадто екстремальними, але я б не став робити це інакше зараз. Коли ми виїжджали відпочивати після Олімпії, я завжди шукав місце, де я міг би тренуватися ... для мене це не просто цілодобовий спорт на день, а 365 днів на рік ... "
У 1987 році він придбав тренажерний зал "Темпл", який на той час експлуатувався 25 років і який він створив у франшизі в 2006 році. В даний час функціонують 4 блоки, три з яких знаходяться у Великобританії. У 1998 році Йейтс почав співпрацювати з Керрі Кейс у компанії з хімічного харчування Chemical Nutrition (спочатку Chemical Warfare), вивівши лінію “Доріан Єйтс затверджено”. У 2006 році Йейтс залишив CNP і створив власну компанію під назвою Dorian Yates Ultimate Formulas. Однак незабаром нова лінія зіткнулася з проблемами, оскільки на ній незаконно відображався логотип Групи заборонених речовин (BSCG) та ліцензія на продукцію termékek
«У 80-х професіонали тренувались шість днів на тиждень, дві години на день, по одній частині тіла двічі на тиждень», незабаром я зрозумів, що як тільки перевищив певний рівень підготовки чи частоти, я перевтомився. Я почав застосовувати принципи та прийоми таких людей, як Артур Джонс та Майк Менцер. Я зменшив частоту та гучність та збільшив інтенсивність. Я використовував прийоми посилення інтенсивності, такі як примусові повторення, негативні повторення, техніки паузи для відпочинку ».
"Я вів щоденник тренувань та харчування, я записував кожне тренування, кожне повторення, і наступного разу, коли повертався, я знав, що мені потрібно робити!"
«Перше, що найважливіше - це споживання достатньої кількості білка через рівні проміжки часу. Я орієнтувався на 3 грами на кілограм ваги. Це дало мені близько 30-35% мого раціону, споживання вуглеводів було відносно високим - 50-55%, і я мав 10-20% жиру. Люди різні, я споживав досить багато вуглеводів. Коли я зменшив свій розмір, він також зменшився, і мій рівень енергії впав дуже швидко. Навіть під час виведення вуглеводів перед гонкою я споживав близько 200 грамів ".