літню

Особисто я завжди з нетерпінням чекаю літа. Мені дуже подобається, як сонячні промені пестять мою шкіру, і я майже відчуваю своє тіло під напругою. Потім, коли стовпчик термометра показує 35-38 градусів безперервно протягом декількох днів або тижнів, я вже прагну прохолодного вітру чи ситного літнього душу. Але ми не можемо впливати на погоду, і в цьому випадку ми можемо довіряти лише диву. Чи ні. Трави також мають деяку магію, і навіть у літню спеку ви можете розраховувати на їх знеболюючі засоби, антиперспіранти або просто охолоджуючу силу.

У літню спеку нам потрібно вживати багато рідини, щоб запобігти зневодненому стану. Багато людей в цей час вживають крижані охолоджуючі солодкі напої, але з одного боку вони лише на мить втамовують спрагу, а з іншого боку вони не здорові. Насамперед слід пити воду, принаймні 2-2,5 літра на день, але деякі трав’яні чаї також підходять для охолодження та освіження нашого тіла. Прикладами таких трав є м’ята або лимонник. Ви можете випивати до двох чашок чаю, приготованого з обох трав, щодня, але ви також можете приготувати приємний, охолоджуючий напій із м’яти та лимонної трави. Помістіть у миску два літри води, потім розкришіть пучок ретельно вимитих листя м’яти або лимонника і обведіть в ньому цілий лимон. Додайте дуже мало меду, а потім доведіть суміш до кипіння щонайменше 15 хвилин. Потім процідіть напій і розлийте по пляшках. Ви також можете приготувати кубики льоду для приємного трав’яного напою. Також в кубики льоду можна покласти листя м’яти або лимона.

Влітку, незважаючи на те, що сонце так сильно світить, ми не завжди надаємо найкращу форму, особливо якщо нам довелося терпіти палючі сонячні промені тижнями. Велика спека не тільки переносить тіло людей похилого віку, але й молоді страждають від неї так само сильно, навіть якщо в багатьох випадках вони цього не визнають. Звичайно, багатьом подобається спека, але на організм багатьох людей впливає постійна спека, і це також впливає на їх самопочуття, і багато людей також борються з мігренями та головними болями у сильну спеку. Однак деякі трави все одно можуть нам допомогти. Чай з розмарином дуже хороший проти мігрені, а лимонний тепловий чай полегшує нервові головні болі. М’ятна олія також знімає головний біль. Капніть краплинку м’яти м’яти перцевої та дев’ять крапель води в хустку, а потім потріть хусткою лоб і потилицю. Біль незабаром вщухне. Чай з хрону також ефективний проти головного болю, особливо якщо він супроводжується навіть загальною слабкістю. Вечорами ванна з чебрецем може принести освіження організму, знесиленому спекою. Покладіть дві жмені свіжозібраного чебрецю у воду для ванни і розслабтеся в ній протягом двадцяти хвилин. Закінчивши купання, прийміть гарячий і холодний душ, а потім розслабтесь у своєму ліжку.

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.

Ванночки для ніг також ефективні для поліпшення самопочуття та зменшення напруги. Помістіть 3-4 літри теплої води в умивальник і капніть в нього 5-6 крапель трояндової олії, але ви також можете спробувати розслаблюючу ванну для ніг з однією або двома пелюстками квітів. Ванна для ніг з чебрецю або ромашки також має заспокійливу дію і освіжає втомлені ноги протягом дня.

Влітку всі пітніють. Не слід нічого соромитися, потовиділення - це цілком природний процес. Проблема починається, коли потовиділення супроводжується неприємним запахом. Медичний шавлія та ісоп - також дуже хороші антиперспіранти. Якщо у когось ноги спітнілі, робіть ванну для ніг один-два рази на тиждень з рівної суміші кори дуба та ісопу. Чай з лаванди та шавлії внутрішньо регулює потовиділення. Ви також можете зробити вдома дезодорант-антиперспірант, який потім слід зберігати в холодильнику. Зробіть трав’яний відвар з децилітра дистильованої води та лікарської шавлії. Коли відвар охолоне, процідіть і додайте по 5-5 крапель ефірного масла чайного дерева та шавлії. Нарешті, додайте пів чайної ложки рослинного гліцерину. Налийте суміш у пляшку з насосом, і ви зможете нею користуватися.