Підвищення імунітету взимку - Частина 2
Які найздоровіші суперпродукти ви можете зустріти на полицях магазинів навіть взимку, або ви справді можете знайти їх свіжими зараз?
Підвищення імунітету взимку - Частина 1
У міру настання холодних місяців кількість сонячних годин зменшується, а свіжі фрукти та овочі, що ростуть поруч, зникають з ринків. Всі суперпродукти, тобто продукти з високим вмістом вітамінів та мінералів, які використовуються для легкого турбозаряду нашої імунної системи влітку, зараз недоступні. Але є також типові для зими фрукти та овочі, за допомогою яких ви зможете чудово зміцнити свою імунну систему.
Основи спалювання жиру - Частина 1
Для багатьох схуднення означає придбання коробки жиросжигателей і очікування ефекту. Але чи так це працює? Їх так багато, але який із них вибрати? Давайте подивимося, як дієтичні добавки, які обіцяють спалювання жиру, також працюють!
Основи спалювання жиру - Частина 2
Міфи навколо спалювачів жиру
Білки в житті спортсмена Частина 3
Коли і скільки білка ми повинні вживати? Бажано споживати білок у певній формі під час кожного прийому їжі, оскільки організм не може його зберігати. Для безперервної роботи, трансформації та регенерації постійно потрібні білки та амінокислоти. Звичайно, бажано надати необхідну суму з різних джерел, враховуючи спортивні цілі.
Дора Надь, особистий тренер, консультант з питань харчування, експерт BioTechUSA, професійний керівник проекту, остання частина серії.
- 1
- 2
- 3
- 4
- Наступні
- Останній
Інші статті з категорії
- Міфи про фітнес II.
- Харчування в ресторані здорове? Так!
- Основи дієти: білки
- Основи дієти: жири
- Тенденції фітнесу та харчування - FIBO 2019
- Як ваші думки впливають на ваше здоров’я? Тепер ви можете це дізнатись!
- 8 причин взяти вихідний
- Як їсти достатньо овочів і фруктів?
- Ви багато подорожуєте? 3 поради щодо здорового харчування
- Білки в житті спортсмена Частина 1
- Білки в житті спортсмена Частина 2
- Білки в житті спортсмена Частина 3
- Основи спалювання жиру - Частина 1
- Основи спалювання жиру - Частина 2
- Підвищення імунітету взимку - Частина 1
- Підвищення імунітету взимку - Частина 2
Архівні статті
Про міжнародну фітнес-школу IWI
Завдяки 20-річній роботі IWI, наша школа є лідером на угорському ринку фітнес, оздоровчого та спортивного тренувань. IWI для нас означає набагато більше, ніж успішне ділове підприємство! Наше гасло «Кар’єра від пристрасті» - це вираз нашого власного життєвого шляху, який ми намагаємось передати і нашим учасникам наших тренінгів.!
- Міжнародна школа фітнесу IWI - CPT
- Міжнародна школа фітнесу IWI - базове навчання з спортивного харчування та харчових добавок
- Міжнародна фітнес-школа IWI - FITFIGHT
- Міжнародна фітнес-школа IWI - Бодібілдінг
- Міжнародна школа фітнесу IWI - занадто зайнята або виконуйте 4 чудові вправи, які потрібно виконати за 5 хвилин