Вагітні жінки, як правило, мають дивні смаки. Найчастіше вони бувають або надмірно солоними, солодкими, кислими або гострими. Багато майбутніх мам бояться їсти, наприклад, чорний перець, чи це погано впливає на майбутню дитину.

ясна

Досі вчені не можуть дійти згоди щодо того, наскільки небезпечна пряність для майбутньої матері. Наукові дані обмежені. Тим не менше, вагітним рекомендується приймати велику кількість спецій під час вагітності, щоб уникнути можливих ускладнень, про які ми часто навіть не знаємо.

Переваги

Чорний перець - один із найдавніших і найпоширеніших видів у світі. Окрім завдання надати смакові страви кулінарії, воно має ряд переваг для здоров’я. Цей факт також є центральною ідеєю індійської медицини протягом сотень років. Він лікує спеції при різних проблемах зі здоров’ям, включаючи порушення травлення, запор, зубний біль, захворювання легенів, проблеми з печінкою і навіть опіки шкіри.

Факти харчування

Чорний перець - відмінне джерело марганцю. Дві чайні ложки спецій містять більше 12 відсотків щоденного споживання цієї важливої ​​речовини. Така ж кількість перцю містить 8 відсотків рекомендованої добової кількості вітаміну К і 7 відсотків заліза. Спеції також є хорошим джерелом клітковини і містять майже нульові калорії, холестерин і жири.

Складніше вагітність

Звичайна доза перцю може не бути шкідливою, але у вагітних мам є потенційно серйозні побічні ефекти. Спеції можуть стимулювати матку, що може призвести до того, що вагітна жінка скоротиться раніше.

Іншими можливими побічними ефектами є порушення травлення, що шкідливо для майбутньої дитини, оскільки матері важче пережити. Особливо це стосується третього триместру, коли зростаючий плід чинить значний тиск на шлунок і травний тракт матері.

На жаль, в даний час відсутні ретельні наукові дослідження, що використовують клінічні дослідження, що стосуються спецій та їх впливу на ненароджених дітей.

Крім того, кожна вагітність є специфічною. Найрозумніша порада - прислухатися до свого тіла та порадитися зі своїм акушером, якщо у вас є непереборний смак на кухні до сезону.