• 7% білка
  • 7% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 7% білка
  • 7% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 7% білка
  • 7% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 7% білка
  • 7% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 78% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 7% білка
  • 7% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 78% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 7% білка
  • 7% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 78% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Інгредієнти

Підготовка

  1. Спаржу очищають і нарізають шматочками приблизно 1 см. Варити в трохи злегка підсоленій воді до напівм'якості.
  2. Зваріть рис у підсоленій воді майже до м’якості.
  3. Поки спаржа та рис є основними, змішайте подрібнений часник у сметані та приготуйте фарш.
  4. На 2 ст. Л. Олії посипте подрібнену червону цибулю на склянку, посипте невеликою кількістю солі, додайте подрібнений перець і подрібнені помідори. Дайте трохи поваритися, а потім посипте червоним перцем. (Ми в основному робимо для нього смажену основу). Додайте фарш, приправте перцем, чебрецем та орегано, при необхідності ми можемо трохи посолити. Перемішати і смажити до готовності.
  5. На дно вогнетривкої чаші скропіть 2 чайні ложки олії, викладіть на неї половину спаржі і розгладьте половину сметани. На це йде половина рису, а потім ми виливаємо на нього весь фарш. Розділіть на нього другу половину рису, і нарешті зверху кладеться решта половини спаржі.
  6. Зверху розгладити залишок часникової сметани і випікати в розігрітій духовці.
  • Температура випікання: 180 ° C
  • Спосіб випічки: випічка знизу-зверху
  • Час випікання: 20 хвилин
  • Я зробив це: 30 разів
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 0
  • 7-денні перегляди: 0
  • Всього переглядів: 23505
  • Завантажено 16 травня 2012 р.

Особливості рецепта

    • улов:
      • Головна страва
    • кухня:
      • Угорська
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • швидко
    • кухар підготував:
      • сімейний улюбленець
    • вартість на людину:
      • доступні
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • обід,
      • вечеря
    • привід:
      • Недільний обід
    • Дієта:
      • Не містить глютену,
      • без цукру,
      • без яєць

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • один курс
    • категорія:
      • запіканка з овочами

Я приготував спаржу вперше за 15 років, майже в той час. Тоді я навіть займався роботою на полі спаржі:) З тих пір це було рідше, тому що я зараз купую спаржу в магазині, але цей м’ясний рецепт, який найпопулярніший у нас, коли мова йде про спаржу, повертається до нашого столу час від часу просто ностальгія.

білка вуглеводів

Подібні рецепти

Запіканка з брокколі на рису

Запіканка з фаршем

Запіканка з баклажанів з курячою грудкою та базиліком

Запіканка запіканка

Запіканка з брюссельською капустою з кухні Марті

Коментарі

Ось і все ! Це буде обід у вихідні. Я не можу дочекатися, так само як і моя дочка, яка в цей час в сезон спаржі їсть спаржу зі спаржею.

Я рада, що змогла допомогти вам визначитися з обідом у вихідні:) Ваша донька має справжній смак:))

Дякую, це було дуже смачно, (вчора це теж вечеря). Вбудовано в мої рецепти!

Дуже щаслива, так, до цього можна справді звикнути:)))

Тай? Ха, це звучить добре !:))

І смачно теж:) Я наважуся рекомендувати:)

Нямі!:-) Збережено.:-)) Сподіваюся, що зможу встигнути в суботу, завтра зможу купити гарну і свіжу спаржу. Єва-Аньока

Шановна Єва-Аньока, я рада, що вас зацікавив рецепт, сподіваюся, ви зможете додати приємну свіжу спаржу;) З повагою: Панкота

Я купив, зробив, і він дуже швидко зник з тарілок.:-) Це буде зроблено іншим разом:-) Дякую. Бажаю вам приємних вихідних! Єва-Аньока

Шановна Ева-Аньока, дякую за ваш відгук, я рада, що ви досягли успіху!:) Влаштуй ще одну гарну неділю і для тебе!:)

чи можу я попросити невеликої допомоги з прибиранням? У вас є досвід, як я бачу. Я ніколи раніше не готував спаржу, але дуже хочу спробувати. Чи потрібно готувати жовтий та зелений інакше? Дякую

Привіт! Перш за все, я перепрошую, що так довго відповідав. По правді кажучи, я, як правило, готую зелену спаржу, нам це подобається більше, і я також люблю, щоб їжа була більш барвистою:) Наскільки я знаю білий колір, немає особливої ​​різниці між чищенням, можливо, настільки, що на зелені ці маленькі «лусочки» сильніші збоку, їх неодмінно слід відрізати. Я не думаю, що ви дбаєте про їх використання? різниця, просто скажіть, біла спаржа "більш елегантна":))) Привіт.

На сьогоднішній день спаржа не була одним з моїх улюблених ---- дякую за рецепт, він став дуже смачним, і зараз я знову прийму рецепт!

Я дуже рада, що вам сподобався рецепт, і я зміг допомогти вам полюбити дуже смачну і корисну спаржу:)

Халіл. Я знаю білу спаржу, я ще не зробив зелену ... чи потрібно мені також чистити зелене насіння? Або просто закінчити? Дуже смачно прийнято і ввути смачно;-)