і про те, скільки часу знадобиться для відновлення мого травлення?
Чай тривав до шостої години?
Вони не люблять їсти . Я просто хочу зупинити цей пуффадаст і дозволити моєму травнику бути в порядку
Дякую за інформацію:)
В іншому випадку ви можете випити 4 кружки чаю, але цукор на мозок або використовувати березовий цукор або еритрит.
4 кружки ви вже 1 л рідини! Випийте ще щось крім цього.
Сніданок: або 1 скибочка хліба, м'ясні нарізки (або печінковий крем, кружечки тощо), овочі
Десята година, перекус: фрукти (наприклад, 2 яблука) або торт, виготовлений з печива або тк борошна, печива
Е: Приблизно все може бути чим завгодно, крім білого рису чи картоплі. приготуйте каджай з твердим борошном, борошном з спельти або цільного борошна.
Ваше травлення буде хорошим, і ви навіть схуднете! Хоча я не знаю, чи повинен я, це лише 1 плюс інформація.
Овоч - це фрукти, хліб на 70%, виготовлений з борошна грубого помелу.
Їжте принаймні 5 разів, 3 основних прийоми їжі можуть піти більше, тизора, узі, більше фруктів.
Теза непогана, але вона повинна бути твердою.
Картопля, білий хліб не годиться.
Напій ! Ваше травлення не працює само по собі!
Звичайно, не будьте цукровим безалкогольним напоєм, а краще ароматизованою мінеральною водою, якщо гладка вода не ковзає.
Тегап Я почав пити м’ятний чай, бо мій шлунок не дуже хороший . Мене постійно здуває, тому я завжди відчуваю, що зриваюся. Думаю, у мене також є проблеми із фізичними вправами, я не регулярно харчуюся, їжу в основному каяки на відгодівлі . картоплю, тесту, білий хліб . п'ю і п'ю, поки не прочитаю в мережі, що м'ятний чай корисний для травлення і пихкання.Чи хтось п'є це? досвіду? скільки разів ви повинні пити це один день? це 4 на день для вогню?:) А після їжі? Якщо хтось перебуває вдома в хорошому репетиційному приміщенні, я вітаю поради та поради. Дякую:)