нурофен

Незалежно від того, чи тобі 18 чи 80 років, більшість із нас відчували тривалий, а також гострий біль. Для деяких з них цілком зрозуміло, звідки вони беруться, наприклад біль у спині або менструальний біль. Однак іноді нас охоплює біль, який, здається, не має очевидного джерела. Дізнавшись більше про причини загального болю, ви можете допомогти впоратися з ним.

Чому у мене тривалий або гострий біль?

Біль - це природний спосіб сказати організму, що щось не так. Біль може мати багато причин.

Розтягування та обприскування

Часто трапляється так, що наші м’язи болять після того, як вимагаєте занять спортом або фізично важких завдань на роботі чи вдома.

Такі розтягування і розтягнення виникають, коли м’язи, суглоби та зв’язки використовуються занадто часто, занадто рано чи занадто часто. Пошкодження цих м’яких тканин зазвичай супроводжується запаленням.

Розтягнення м’язів і розтягнення м’язів також можуть бути наслідком напруги або стресу, поганого сидіння або підняття речей. Вони також можуть бути спричинені тривалими та повторюваними рухами, такими як друк або напис.

Інфекція

Важко, коли доводиться мати справу з неприємними симптомами кашлю та риніту, такими як озноб, лихоманка та біль у горлі. Однак все ваше тіло може боліти в результаті зараження. Ці тілесні болі часто описуються як тупий, постійний біль у всьому тілі.

Біль у м’язах може виникати, коли імунна система виділяє у ваш організм хімічні речовини для захисту та боротьби з інфекцією. Ці хімічні речовини можуть прикріпитися до ваших нервових закінчень, які потім направляють сигнали болю в мозок.

Більш складні проблеми

Тривалі та гострі болі в тілі можуть бути наслідком складних, довготривалих проблем. Наприклад, у разі нервового болю (або невропатичного болю) можуть пошкодитися сигнальні системи спинного та головного мозку. Організм інтерпретує ці нерегулярні сигнали як біль та інші відчуття, такі як оніміння і оніміння.

Люди з хворобою, яка називається фіброміалгія, відчувають тривалий тілесний біль, втому та проблеми зі сном.

Як я можу полегшити тривалі або гострі болі в тілі?

Біль зазвичай діє як система раннього попередження для організму, тому, де це можливо, корисно звернутися до джерела болю. Це може означати зміну планування робочого столу, щоб поліпшити положення сидячи або зменшити навантаження на руки та зап’ястя.

Якщо у вас вже є розтягнення м’язів або розтягнення зв’язок:

  • Дайте цій частині тіла відпочити.
  • Вживайте заходів для зменшення набряку та запалення протягом перших кількох днів - дотримуйтесь принципу РИСУ (відпочинок, лід, компрес, підйом - відпочинок, лід, стиснення, піднесення) або прийміть знеболюючий засіб, наприклад. Нурофен.
  • Після перших кількох днів теплова терапія може бути більш заспокійливою.
  • Спробуйте легкі вправи, як ходьба або плавання.
  • Побалуйте себе масажем, щоб заспокоїти хворі м’язи.

Коли біль повинен турбувати вас

У більшості випадків відпочинок, легкі фізичні вправи та здорове харчування можуть багато зробити для природного зцілення. Анальгетики, такі як Нурофен, можуть тимчасово допомогти полегшити біль, щоб вони не зупиняли вас повністю.

У деяких людей постійний біль може бути спричинений певними основними причинами, такими як спадкові проблеми або тривалі проблеми зі здоров’ям, такі як діабет або артрит.

Якщо ваш біль триває кілька днів, не ігноруйте його - якомога швидше зверніться до лікаря або фармацевта.

Завжди читайте інформацію на упаковці. Використовуйте лише за призначенням. Неправильне використання може загрожувати вашому здоров’ю. Якщо симптоми не зникають, зверніться до лікаря. Вся інформація, представлена ​​на цьому веб-сайті, не призначена для діагностики та призначення. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям, поговоріть зі своїм лікарем.

Захист особистої інформації є важливим для нас. Клацніть тут, щоб переглянути наш політика конфіденційності.