мікрохвильові вівсяні млинці що Естер ділиться у FreeRecipes ідеально, щоб розпочати день з енергією. Оскільки це швидке та легке приготування, ми можемо приготувати його до сніданку чи навіть перекусу та скористатися всіма перевагами, які він нам приносить. Це тому, що овес - це вид злаків, багатий на вітаміни, складні вуглеводи, клітковину, необхідні мінерали, такі як кальцій і залізо, та білки. Крім того, містячи такий високий відсоток повільно всмоктуваних вуглеводів, овес надає нам відчуття ситості протягом більш тривалого періоду часу, тому він ідеально підходить для дієт для схуднення чи підтримання.
Якщо у вас вдома є вівсяна каша і ви не знаєте, що з нею приготувати, не думайте двічі і продовжуйте читати. Вперед і підготуйте їх смачні вівсяні млинці і залиште свій коментар, оцінюючи рецепт!
- 1 яйце
- 1 столова ложка меленого вівса
- 1 столова ложка прокату вівса
- 1 столова ложка молока
- 1 чайна ложка меду
Для початку приготування вівсяних млинців, ми кладемо інгредієнти в мікрохвильовий пристрій і ми змішуємо їх разом, поки не отримаємо однорідну масу. Я рекомендую використовувати для цього рецепта таверну марки Lékué, хоча ви можете використовувати будь-яку іншу ємність.
Після змішування інгредієнтів вставляється ємність з тістом 1 хвилина в мікрохвильовці. Потім ми перевертаємо вівсяну млинцю і одягаємо її ще на хвилину.
Ми вирізали мікрохвильові вівсяні млинці окремими порціями, і ми супроводжуємо їх улюбленими фруктами та заливкою. Якщо ми хочемо, щоб воно було округленим, нам слід використовувати лише круглий таппер.
А якщо ви хочете знати інші легкі, корисні та швидкі рецепти млинців, не пропустіть наступні варіанти:
Якщо вам сподобався рецепт Вівсяні млинці в мікрохвильовій печі, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів млинців.