Приготуйте цей смачний рецепт у супроводі інгредієнтів, які приносять велику користь нашому організму, а також допомагають зменшити заходи.
Ця страва для любителів здорової їжі. Ці пікантні млинці з багатим варіантом вівсяних пластівців, сиром та помідорами порадують вас, і на підготовку у вас піде лише п’ять хвилин.
Це може вас зацікавити: Корисна закуска: Вівсяне печиво з лляним насінням
Млинці поживні, оскільки вони не містять рафінованого борошна, клейковини, цукру або жиру. Для їх приготування вам знадобиться лише:
Інгредієнти для млинців
- 6 яєчних білків
- 12 столових ложок пластівців вівса
Інгредієнти для начинки
- Помідори черрі
- Легкий сир або сир рікотта
підготовка:
- Покладіть вівсянку на блюдо поруч із білками і змішайте їх
- Розігрійте сковороду з кількома краплями оливкової олії (не можна додавати олію)
- Додайте суміш у гарячу сковороду і почекайте, поки вона зарум’яниться, перед тим, як повернути (2 хвилини на бік)
- Зверху додайте сир або сир Рікотта і додайте нарізану кубиками томатну заливку
- Ви можете додати трохи солі, щоб надати їй більше смаку.
Далі готуйте цей смачний рецепт, ідеально підходить для здорового сніданку!
- Білкові вівсяні пластівці та бананові млинці - поїзд у ЧЕРВОНОМУ
- Млинці з вівсяної каші - просто
- Ремонт; n розрізних гриж під час абдомінопластики після операції; до барі; журнал trica
- Веганський сир або сир рікотта
- Сир, підроблений сир, який може запропонувати багато білка і менше жиру - Vida Sana, Еквадор