Це неприємне бажання пописати о 15:00. це один з найгірших способів прокинутися . Майже кожен стикається з таким розладом у певний момент, але іноді часте сечовипускання може бути ознакою проблем зі здоров’ям.
Згідно з нове дослідження представлені на щорічній науковій зустрічі Японського циркулярного товариства з 29 по 31 березня люди, які принаймні раз на ніч прокидались, щоб користуватися туалетною гіпертензією. Дослідники виявили, що люди, які прокидаються, щоб пописати, страждають на 40 відсотків частіше від високого кров’яного тиску. А ті, хто прокидався кілька разів за ніч, зазнали найбільшого ризику. Звичайно, це не означає, що нічні відвідування спа-центру є явною ознакою високого кров'яного тиску. Однак, якщо у вас вже високий кров'яний тиск через куріння, зловживання алкоголем або генетикою, вам слід звернутися до лікаря, якщо ви прокидаєтесь і мочитеся кілька разів вночі.
Насправді більшість людей іноді встають вночі, щоб пописати, і це не є великою справою. Однак це стає проблемою, якщо ви відчуваєте втому вдень через порушений сон, - каже Метью Рутман, професор урології з Медичного центру Колумбійського університету.
Загалом визначається ніктурія або часте нічне сечовипускання . як вставати хоча б раз на ніч, щоб пописати. Навіть якщо ви встаєте раз на ніч, це можна вважати ніктурією. Однак якість життя зазвичай погіршується, коли нічні перерви у ванній досягаються двічі і більше згідно з Огляд в урології [1
Останнє іноді є лише функцією старіння, вважає д-р. Рутман. Однак, якщо це повторюється більше одного разу вночі або якщо функціонування наступного дня загрожує, проблема виходить за рамки нормального старіння.
Хоча вставати під час сечовипускання дратує, це також може свідчити про кілька основних проблем зі здоров’ям - або деякі звички можуть стосуватися туалетів опівночі. Ось деякі потенційні проблеми постійної потреби в сечах вночі. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо нічне сечовипускання порушує ваш сон, щоб з’ясувати, чи маєте ви справу з будь-яким із них.
Причина ніктурії: Порушення сну без контексту
Чим більше ви прокидаєтеся, тим більше у вас можливостей усвідомити, що вам доведеться пописати - і спорожнити міхур. Отже, це не обов’язково позиви до сечовипускання, що ви прокинулись, д-р. Рутман. Ти все ще можеш прокинутися.
Одна з можливих причин? Апное сну - стан, при якому дихання зупиняється під час сну, може розбудити вас всю ніч. Наприклад, недавнє дослідження показало, що лікування апное уві сні також лікувало ніктурію. Якщо ви маєте справу з іншими проблемами сну, це може допомогти зупинити сечовипускання.
Причина ніктурії: погані звички пиття
Кофеїн та алкоголь - це діуретики, які збільшують виділення сечі або пізно пити. Вдень може призвести до надмірного сечовипускання вночі. Якщо ви будете пити занадто багато рідини на ніч, незалежно від типу, це також може призвести до ніктурії.
Джейсон М. Філліпс, уролог Північного узбережжя Урології, рекомендує вимивати всю рідину за дві-чотири години до сну, а ввечері падати кофеїн та алкоголь, щоб запобігти пізньому нічному купанню, якщо ви турбуєте моє нічне сечовипускання. вони мають.
Причина ніктурії: Деякі ліки
Деякі поширені ліки, включаючи Лазикс та гідрохлоротіазид, що застосовуються для лікування набряків (набряків). і гіпертонія також є діуретиками, каже доктор Філіпс. Якщо ви берете участь у будь-якій з цих програм, прийміть це принаймні за шість годин до сну. У цьому можуть бути винні інші ліки, тому лікар повинен розглянути, чи є ніктурія побічним ефектом будь-яких ліків, які ви приймаєте. Причина ніктурії: нелікований діабет
Якщо у вас діабет, надлишок глюкози або цукру в крові надходить до ваших нирок. Вода також проникає ", - каже доктор. Філіпс. І кінцевою метою, звичайно, є ваша бульбашка. Можливо, ваш сечовий міхур наповнюється швидше, ніж зазвичай.
Якщо ваше постійне сечовипускання відбувається як вдень, так і вночі, і кожного разу, коли виходить велика кількість, можливо, ви захочете провести аналіз сечі, щоб з’ясувати, скільки цукру в сечі? Філіпс.
Причина ніктурії: збільшення простати
З віком у чоловіків вони називають це доброякісною гіперплазією передміхурової залози - або збільшенням волоського горіха - може виникнути простата, яка відповідає за утримання сечі. Це може бути пов’язано зі зміною рівня гормонів, включаючи зниження вироблення тестостерону або накопичення дигідротестостерону.
Збільшена передміхурова залоза може чинити тиск на сечовий міхур, тому ви думаєте, що потрібно спорожняти його частіше, докторе. Філіпс. Збільшена простата може також спричинити інші симптоми сечовивідних шляхів, такі як: Наприклад, проблеми, що запускають або зупиняють потік, слабкий струм або відчуття, що ви не злили сечу повністю після сечовипускання. Збільшену простату можна лікувати такими препаратами, як Фломакс. Myrbetriq або антихолінергічні засоби, що розслаблюють м’язи сечового міхура, а також процедура UroLift.
Причина ніктурії: подразнений сечовий міхур
Подібним чином такі подразники, як гостра їжа, алкоголь та інфекції сечовивідних шляхів, можуть обдурити міхур. "Він повний", - каже доктор. Філіпс. Проблеми з сечовим міхуром також можуть проявлятися як часте сечовипускання вдень, а не тільки вночі.
Причина ніктурії: цистит
Можна сказати, що чоловіки не хворіють на інфекції сечового міхура, але це лише міф. Хоча це нечасто, чоловіки можуть заразитися інфекцією, особливо якщо у них збільшена простата камені в нирках або їх уретра внаслідок інфекцій, що передаються статевим шляхом, або травм їх розмірів . Інші симптоми циститу, включаючи печіння або поколювання, лихоманку та кров’янисту або каламутну сечу.
Висновок при пробудженні, щоб пописати
Наскільки часто сеча залежить від багатьох факторів, таких як: B. Споживання рідини, тому немає необхідності автоматично панікувати. За даними клініки Клівленда, більшість людей мочиться приблизно від чотирьох до восьми разів на день. Більшою проблемою може бути сечовипускання більше 8 разів на день.
Питні звички, ліки та цукровий діабет можуть бути звинувачені, якщо ви часто ходите в туалет і завжди багато мочиться. Філіпс. Якщо це лише трохи, ваш сечовий міхур, швидше за все, зазнає надмірної активності нервів через тиск або подразнення. І хороша новина полягає в тому, що після виявлення причини ці проблеми піддаються лікуванню.