Вони кажуть, що носіння штанів сушить ноги, що вузькі джинси змінюють яєчка у чоловіків, що деяка білизна полегшує появу потоків у жінок, що гумові чоботи викликають грибок і що каблуки є ворогом для ніг.
ЗНОС, ОДЯГ, ЗДОРОВ'Я
Вони кажуть, що носіння штанів сушить ноги, що вузькі джинси змінюють яєчка у чоловіків, що деяка білизна полегшує появу потоків у жінок, що гумові чоботи викликають грибок і що каблуки є ворогом для ніг.
Багато з цих ідей відповідають дійсності, інші - лише міфи. Але правда полягає в тому, що неякісні матеріали, погана взуття, поганий бюстгальтер і навіть неправильні шорти викликають дискомфорт і можуть загрожувати вашому здоров’ю.
Шкіра може бути першою, яка пошкоджується. За словами дерматолога Айвана Переза Хадеда, деякі матеріали спричиняють прориви, хоча в багатьох випадках вони більше пов'язані з використанням відбілювачів, мила, настоянок та неякісних парфумів, що викликають подразнення.
Хоча найновіше дослідження, проведене Міжнародною радою з бавовни в Сполучених Штатах, вказує, що дев'ять з десяти споживачів віддають перевагу комфорту, а не моді, і хоча з точки зору смаку немає антипатій, не завадить проявити певну обережність.
1. Хороші інтер’єри.
Те, що яєчка знаходяться зовні, не даремно. Ці зовнішні органи потребують нижчої температури тіла, щоб їхні тканини підтримували себе. Якщо температура занадто висока, клітини можуть бути пошкоджені.
Це пояснення, чому боксерські шорти або занадто тісний одяг не слід часто використовувати, що підвищує температуру і що теоретично може спричинити такі проблеми, як зменшення запліднюючої здатності сперми.
Крім того, деякі каучуки в нижній білизні можуть спричинити появу кропив'янки та шлунку на животі та паху.
Завдання полягає в тому, щоб зберегти бюст непохитним, і тому рекомендуються виготовлені з бавовняної лайкри та нейлонової лайкри, які забезпечують свіжість. Поліестер ставиться під сумнів, оскільки він не свіжий і незручний, однак технологічний розвиток дозволив цьому волокну змішуватися з бавовною.
Вночі питання в тому, лягати спати з бюстгальтером чи ні. Пропозиція полягає у використанні топа, а не бюстгальтера, оскільки він зручніший і не має застібок або бантів, він утримує бюст і допомагає закріпитися. Якщо ви не використовуєте його, це не означає, що у вас будуть проблеми. Хоча фахівці запевняють, що грудям необхідно відпочити від бюстгальтера.
* Колготки. Експерти сходяться на думці, що бавовна ідеально підходить для нижньої білизни, оскільки вона гігієнічна і не є незручною, на відміну від синтетичних волокон, які підвищують температуру тіла та сприяють появі потоків та подразнень.
Дівчачі колготки рекомендуються на 100% бавовна. Інший матеріал може обпалити шкіру, викликати свербіж або подразнення.
Крім того, важливо випрати нижню білизну. Бажано використовувати кокосове мило та прати окремо від іншого одягу. Миючі засоби та інше мило змінюють вагінальний Ph і роблять його лужним, викликаючи бактерії та грибки.
2. Займатися спортом.
Світлі кольори та натуральні волокна, особливо бавовна, є найбільш підходящими для вправ. Темний одяг не вказаний, оскільки він поглинає тепло і більше фільтрує сонячні промені, підвищуючи температуру тіла та сприяючи зневодненню.
Вузькі штани з лайкри обмежують кровообіг рук і ніг. Деякі велосипедисти навіть мають грибки та спалахи в паху через часте використання.
Відкладіть стільки суєти. Не рекомендується використовувати пояси, чорні поліетиленові пакети та предмети, що містять неопрен. Ці елементи спричиняють втрату води, а не жиру.
Незважаючи на фаворитизм бавовни, існують синтетичні волокна та високоміцні поліефіри із особливими якостями, які починають переважати, оскільки вони полегшують потовиділення та зберігають температуру тіла.
Дуже вузькі штани у чоловіків можуть створювати проблеми, хоча науково не доведено, які саме. Однак технологія має на меті змінити цю ситуацію. Експерти говорять про створення індиго, що постачається з еластомерами (матеріал, який ідеально прилягає до тіла і не перешкоджає циркуляції).
Носіння надмірно вузьких штанів на жінках може потоншити ноги. Дуже вузькі джинси можуть збільшити ризик потоків у жінок із тенденцією їх представляти.
Ніхто не оскаржує поради бабусь щодо носіння солодких сорочок (червоних) сорочок, щоб дітям не було холодно. Це тонка і м’яка тканина, яка дозволяє дихати і утримувати тепло в холодну погоду. Інші не думають так само.
Деякі тканини пов’язані з алергією у дітей. Наприклад, деякі не терплять вовни або набивних ковдр. Загалом неповнолітні повинні носити зручний одяг, який легко зняти та надіти. Важливо прати одяг ніжними засобами, оскільки діти схильні до алергії.
4. Моє старе взуття.
Більшість проблем з ногами (мозолі, деформації, пошкодження та грибки) пов’язані з поганим вибором щоденного або спортивного взуття.
В ідеалі взуття слід купувати в другій половині дня. Розмір є лише орієнтиром, і вони змінюються залежно від торгових марок. Довжина взуття настільки ж важлива, як і ширина. Кінчик повинен забезпечувати рухливість пальців.
Слід уникати синтетичних матеріалів, таких як вініл, оскільки вони не дають нозі пітніти і полегшують появу грибка. Віддавайте перевагу шкірі або нейлону. А якщо у вас багато проблем з потовиділенням, віддайте перевагу оголеному взуттю.
Збиток, нанесений високими підборами та загостреними туфлями, також підтверджується. Згідно з останнім дослідженням, проведеним Гарвардською медичною школою в Бостоні (США), шанси жінки, яка страждає артритом в колінах через взуття, практично однакові, незалежно від того, чи носить вона взуття на широких або тонких підборах, оскільки вони підвищують тиск на суглобах.
5. Панчохи, що впливають.
Якщо у людини є алергія або прориви, і свербіж легко з’являється, їм слід припинити використання заходів або залишити кілька днів, не застосовуючи їх, особливо якщо вони не дуже добре.
Якщо ви збираєтеся використовувати лікувальні панчохи, наприклад, при варикозі, вони повинні бути складені фахівцем відповідно до тиску, визначеного для вашого випадку. Якщо ви не страждаєте від варикозу, але багато часу працюєте стоячи або сидячи, ви можете надіти панчохи для відпочинку.
Шкарпетки для брюк, які мають щільну гуму, розташовану нижче коліна, абсолютно протипоказані, тим більше людям, схильним до варикозного захворювання. Якщо є варикозне розширення вен, рекомендується не користуватися підв’язками, одягом, що стягується певними парами.
Найкраще використовувати шерстяні або ниткові шкарпетки, ті, що виготовлені з синтетичних матеріалів, змушують стопу не пітніти і накопичувати вологу. Це повинні бути шкарпетки не настільки товсті, щоб вони погано поводилися, одягаючи взуття.
6. Хороша піжама.
Спати в піжамі або краще без нічого. Це дилема!.
Спіти слід якнайкраще, як він почуває. Однак існують конкретні випадки, які можуть спричинити проблеми. Наприклад, надмірний одяг, який іноді надягають на немовлят або навіть на когось, може викликати сильний піт на таких частинах, як шия, і спричиняти прориви. Рекомендується використовувати тканинні піжами, які дозволяють вам дихати, відпочивати та комфортно, бажано з бавовняних волокон. Шовк теж хороший, але дорогий.
Різні дослідження говорять про чіткий взаємозв’язок кольорів та настрою. Одні заохочують емоційно, інші непрозоро, але загального правила немає. Наприклад, чорний колір підходить деяким людям, крім того, що він елегантний, він додає їм бадьорості та підбадьорення, іншим це не подобається, вони відчувають себе зменшеними та поганими, коли використовують цей колір, можливо, тому, що пов’язують його зі страшними подіями.
Тема кольорів цікава та особлива. Однак є деякі висновки. Наприклад, світлі кольори більше рекомендуються в теплу погоду, темні - в холодну.
Якщо ви хочете поліпшити спілкування, наприклад, серйозно поспілкуватися з начальником, одягніть синій колір. Якщо ви хочете бути більш усвідомленим, чорний колір ідеально підходить. Та сама біла.
Взагалі кажучи, яскраві кольори (червоний, оранжевий, жовтий, синій, бірюзовий) роблять людей активними. Нейтральні (білі, сірі, чорні, верблюжі та пастельні) заспокоюють.
З точки зору клімату, бавовна і білизна найхолодніші, коли тепле середовище. Якщо холодно, шовк - найкраща поведінка. Тим часом шерсть можна використовувати в будь-якому кліматі.
Консультування: Маурісіо Дельгадо, уролог; Іван Перес Хадед, дерматолог; Ана Лусія Паласіо, директор дизайну Leonisa; Хуан Карлос Варгас, гінеколог; Хуан Мануель Сарм'єнто, спортивний лікар; Марія Олена Мондрагон, з Лафайєт; Каталіна Бердуго, дизайнерка текстилю та костюмів; Хорхе Уллоа Домінгес, судинний хірург, фахівець з лікування варикозу; Іван Мунера Посада, ортопед.