Якщо ви до цього часу вважали, що дієтичний безалкогольний напій без цукру корисний, ви помилялися. Згідно з новим американським дослідженням, їх споживання може збільшити ризик деменції та інсульту, і хоча це звучить дивно, це може призвести навіть до збільшення ваги та розвитку діабету 2 типу. Однак експерти також наголошують, що дослідження фізіологічних наслідків дієтичних безалкогольних напоїв все ще перебуває в зародковому стані, саме тому не слід робити поглиблених висновків. Тим не менше, кілька дієтологів рекомендують зменшити споживання безалкогольних напоїв без цукру і замість цього вибрати мінеральну воду.

мода

Спека лютує, і ви добре почуваєтесь за келихом холодного безалкогольного напою. Однак ви звертаєте увагу на своє здоров’я, тому вважаєте за краще купувати без цукру в магазині. Але згідно з американським дослідженням, дієтичні безалкогольні напої нічим не корисніші за солодкі напої.

В журналі Circulation Американської кардіологічної асоціації з’явилася стаття про те, що варто уникати безалкогольних напоїв без цукру, що містять штучні підсолоджувачі. Це не тільки рекомендується дорослим, але наголошується, що споживання дієтичних безалкогольних напоїв також не корисно для здоров’я дітей. За два роки експерти переглянули десятки досліджень щодо впливу дієтичних напоїв на здоров’я. Дехто з них виявив, що існує певний зв’язок між такими напоями та шансами набрати вагу та розвинути деменцію та інсульт, але поки рано робити далекосяжні висновки.

Аліса Х. Ліхтенштейн, професор дієтології з Університету Тафтса, сказала, що можна багато чути про несприятливий фізіологічний ефект низькокалорійних підсолоджувачів, але наразі це все здогадки.

- - сказав Ліхтенштейн. Рейчел К. Джонсон, професор Університету Вермонта, зазначила:

Експерт зазначив, що споживання безалкогольних напоїв без цукру може бути хорошим вибором для тих, хто вживає багато солодких безалкогольних напоїв і не бажає пити воду. Однак, спираючись на наявні в даний час дані та докази

Діти групи ризику

Про те, що минулого тижня все більше дітей у всьому світі бореться із зайвою вагою ми повідомляли. Багато дітей не люблять воду, вони воліють їсти солодкі солодкі безалкогольні напої. Ось чому багато сімей, як свого роду компроміс, воліють купувати дієтичний напій. Однак американські експерти вважають, що це не обов'язково хороше рішення, оскільки в даний час немає даних, що свідчать про довгострокові наслідки для здоров'я напоїв зі штучним підсолоджувачем.

- сказав доктор Френк Ху, керівник факультету харчування Гарвардського університету.

Сім'ї також вигідніше у фінансовому плані, якщо вони купують воду замість безалкогольних напоїв. Ми подумали, чи безалкогольні напої без цукру дорожчі за цукровмісні. Якщо ви замовляєте в Інтернет-магазині Auchan, ви не помітите різниці з продуктами Coca-Cola: як 1,75 літра Coca-Cola Zero, так і традиційна Coca-Cola коштують 325 форинтів, але різниці між ціною Brand Cola та Brand Zero немає. ... У Tesco це те саме, так звані "нульові" продукти не дорожчі, а кола в 1,75 літра коштує стільки ж, незалежно від того, зроблена вона з цукром або підсолоджувачем. З іншого боку, ціна на мінеральну воду зменшує ціну на колу: ви можете придбати півтора літра негазованої мінеральної води всього за 59 форинтів.