Я б написав підготовку до якогось тренування, наприклад, волейболу або плавання, де вас не заважає вода через надмірну вагу, але ви витрачаєте на це багато енергії. Я рекомендую волейбол, тому що командні види спорту подібні до футболу, але це не передбачає фізичного контакту з суперниками, тому він не такий агресивний, як футбол, і в цьому віці набагато менше ризику отримати травму, але це також дуже весело.
Кая, ти обов’язково знайдеш традиційні рецепти з вареного м’яса замість смаженого у фритюрі та багато овочів, які ти загущаєш борошном, а не борошном.
Випийте води, залиште питний сік, але свіжі фрукти можуть піти.
Якщо ви не можете їсти хліб, ви не можете замінити його вподобаним овочем, не використовуйте його як основу для бутербродів, як виготовлення сиру на морквяних кільцях типу «солдатів» з хліба або невеликих кубиків вареного м’яса.
Питні соки, навіть на 100%, дуже цукристі і жирні, пошкоджують зуби. Багато людей думають, що фрукти, наповнені вітамінами, навіть незважаючи на те, що соки мають більш кислий ефект у роті, ніж навіть солодкий чай (що теж погано, але пити сік ще гірше), тому лише вода.
- Секрети довголіття - це як їсти, щоб прожити сто років життя
- На суглобах пальців конусів кисті - як лікувати - Суглоби болять у віці 40 років
- Стан здоров'я також слід враховувати при визначенні ожиріння в новій Канаді
- Рак заразний. Мені потрібно боятися передати іншим Міома, якими глистами страждає людина
- 10 1 термін потрібно знати про здоровий спосіб життя