Хвилі, підйоми і падіння. пошук маршруту. спорт.
Вівторок, 7 серпня 2012 р
08.07 четвертий день з дієтичною перервою, редизайн + тренування ніг
Мені не подобається така дієта. Я зовсім лінивий до нього і просто продовжую думати про його їжу. Я не думаю, що це так добре, стара виявилася набагато кращою. Так, я переробляю дизайн, поки не відчую, що це довгострокова і правильна дієта. Я не можу існувати місяцями з цим, бо мені нудно. У той же час, я не хочу і не буду здаватися, зміни буквально не про це. Це не хороша дієта, яка змушує мене так лінуватися, що я не тренуюсь і не втоплюю повністю свої тренування.
Думаю, я сьогодні поповню свій сніданок кашею, бо її точно не вистачає. Десять годин салат або фрукти абсолютно гарні, ви можете залишатися, коли я в дорозі, це може бути навіть білок. Обід курка v. яєчні овочі, овочі можуть піти в другій половині дня, і якщо це сильно вривається в мене, яєчний білок добре підійде, можливо, вам теж слід. А вечорами купую сир. Вдень немає піших прогулянок, але це абсолютно ідеально для вечері. Це може бути добре таким чином. Сподіваюся, я ще не перетну інший бік коня. Я буду спостерігати. Але зараз готую кашу.
Вони не розуміють дівчат, вони не розуміють, що це викликає провину навіть крихітні гойдалки під час дієти, тому що коли дієта є, дієта є, а гойдалки немає. У цьому випадку людина без потреби мучиться і обманює себе. Це настільки добре, що якби щось не входило, я перестав би робити це по-іншому, але обдурювати те, що робив. Це погана річ. А погана річ у тому, що я не люблю себе. Я такий я сьогодні:
Вони тусуються з тими жорстокими стегнами. багато людей хвалить мене, хоча мої стегна/сідниці - це та частина, яка зводить мене з розуму. У будь-якому разі, я працюю над робочим планом харчування, їду по магазинах. Купую яйця, сир, вівсянку та овочі.
Я пішов, я прийшов, я привів прекрасного хлопчика, я пішов знову, я тренувався, я пішов до мами, я пішов до своєї тітки і я, нарешті, прийшов додому. Сьогодні я не ходив на тренування, але справився дуже добре. Я схопив набагато досвідченішого, самопризначеного тренера, ніж я, який керував швейною машиною, як Зінгер. Він тренував зі мною мої присідання, а потім, як останній жах, надрукував зі мною 50 присідань приблизно 28 кг, я думаю. Я також пригнічував Just, лише 60. Тим часом, звичайно, мої неіснуючі частини тіла вже пітніли. Я пітніла на ліжку. Після того, як він пішов з посади, я продовжив свої благодійні тортури. Підтяжка для стегон майже 50 кг, згинання стегна, тут ми говоримо, що трохи застрягло, тому що я добре вступив у розмову, щоб розслабитися. Потім я балував себе одноногими присіданнями на щиті та супер-наборами, що вивергають екшн. Нарешті я попрощався з підняттям на 25 футів. Це пройшло дуже добре. Тим часом ми поговорили з двома дуже приємними людьми про те, про що я цілий день тужу, справді, дякую вам, дівчата, за ваше терпіння та заохочення, переконання, примирення. Вони складають приблизно вони сказали те саме, про що ви писали. Всюди багато корисних і добрих людей, тож я на деякий час заспокоївся, але рано чи пізно ця річ придумається мені знову, думаю, поки не досягну бажаної форми чи не наближуся до неї.
Агі: Я б підійшов із фігурою та ногами, такими, як у вас.
Анжела: Я знаю, що великі серйозні вправи не для моїх "смачних маленьких ніжок", але тут нічого не робити, це мої слабкі сторони, я просто їх шанувальник, можливо, тому, що вони йдуть так добре, я не розумію я не знаю. Скажімо, багато бігів - це чудова, насправді, просто дивовижна ідея. На жаль, мотивація все ще запізнюється, я повинен щось з цим зробити. Як би там не було, я зараз роблю так багато для широкої громадськості: P, що до марафону я не роблю жодної грубої дієти. Але я роблю приємне.:) Зрештою, я дуже хочу досягти успіху, бажано протягом 4 годин.