великого

Яйця, фаршировані колом Поради Їжте помірковано. Тобто, ми їмо святкову їжу, незалежно від того, готуємо її самі або їмо на вечірці, але не їмо багато, зупинимося на звичайних кількостях.

Як я схудла на 10 кілограмів? Поради про цивесттку - дієта БЕЗ голодування

Якщо це можливо, виберіть один із великодніх шинків, де жирні частини добре видно, а великодні підказки щодо схуднення можна легко видалити з м’ясної частини. Їжте м’ясну порцію, залишаючи жирну на тарілці.

Не будемо їсти яйця, навіть не їсти шматочки на сніданок і вечерю, як би красиво не було пофарбовано в червоний колір. Ви також можете зробити яєчний крем з йогуртом замість сметани. Якщо є можливість, зробіть свій торт і використовуйте трохи цукру.

Наріжте тонко. Їжте багато свіжих овочів, свіжої редиски та весняної цибулі - невід’ємна частина нашої пасхальної миски. Для основних святкових страв вибирайте нежирні види м’яса курка - грудка індички свиняча ніжка тощо.

Будьте помірні в алкоголі, з одного боку, через його високий вміст енергії, а з іншого боку, якщо ви п'єте занадто багато, ми схильні спокушати вас на додатковий укус.

Не їжте дитячого шоколадного зайчика, обов’язково поставте миску з пирогом на святковий стіл, з’їжте його 1 скибочку з сім’єю.