Минулого разу медсестра сказала, що якщо я пройшов другий триместр фізичного навантаження на глюкозу в крові, я відвідаю. Вона впевнена, що проблем не буде, але якщо є підозра на резистентність до інсуліну або діабет вагітних, ми обговоримо дієту.

пешт

"Де я буду харчуватися?" Я подумав про себе, тому що через свою алергію я взагалі не вживаю їжу, що містить глютен (у тому числі біле борошно), уникаю цукру і не перебуваю там заради м’яса, тому живу на практично добре використаних вуглеводах і овочі та фрукти. Багато людей кажуть, що захоплюються цим, але повірте, я теж не герой, мені просто пощастило подобатися така їжа.

Я не веган, але я люблю веганські страви, бо вони майже без винятку виготовляються із корисних інгредієнтів, поживні та готуються напрочуд швидко. У посиланні нижче ви знайдете файл у форматі PDF, в якому я зібрав для вас улюблені.

Мої улюблені веганські рецепти

Що залишилось поза колекцією

Окрім рецептів у pdf, є ще кілька страв, які я із задоволенням їжу, але їх можна приготувати стільки різних способів, що я не хотів покладатися на конкретний рецепт. Сюди входять перегній, різні вершкові супи, харіра (марокканський суп з сочевиці - м’ясна версія) та велика кількість випічки без яєць, молока та глютену, які я зазвичай знаходжу в блозі Сафі.

Ви збираєтеся змінити свій спосіб життя?

Якщо ви збираєтеся змінити спосіб життя і хочете харчуватися здоровіше, ось кілька практичних методів, які мені допомогли. Я залишив глютен за станом здоров'я близько дванадцяти років, але останні кілька років намагався змінити всі свої харчові звички. Що я дізнався за цей час:

Які ваші улюблені здорові рецепти і які практики допоможуть вам їсти більш свідомо? Напишіть це в коментарі, на Facebook чи Instan!