. тож я встановлюю новий болг. протягом 90 днів ще далеко;-)
Ви мене наздогнали:-P
. коли я такий швидкий;-). іноді завдаю собі шкоди (хихикаю)
Я тримаю тебе за великі пальці
минулого року я проводив у травні з дочкою 6 тижнів витримки, але не радикально, ніколи не був голодним, відклав 6 кг
Привіт Лієнка, дякую за вашу підтримку, я давно хотів запитати вас, як ви продовжували 90-денний день. чому ти перебив? і що ви робите? ти тримаєшся. ти справді збираєшся зустрітися. Я сподіваюся, що цього разу можу прийти. було б чудово, якби ми нарешті зустрілися
Привіт. вчора була криза. Цілий день я їв тільки фрукти, тепер я знаю, що наступного разу віддаю перевагу овочам на обід. вдень все ще чудово, але ввечері. жахливий. Я додатково випила ківі, випила 1/2 літра чаю і лягла спати. і сьогодні це знову добре. як ти поводився з фруктами?
Я ЧЕКАЛ, ЩО ЦЕ БУДЕ КОНЕЦЬ, АЛЕ НЕ ЛІКУВАЛИСЬ І НЕ ВТОМЛИВИ. ОЦІ 5 ДНІВ ДЛЯ МЕНЕ КРАЩИЙ АСПОН. НА РАН. Я МАЛИЙ БАНАН І МАНДАРИН, ФРУКТОВА МІКС ФРУКТІВ І ВЕЧІРНИЙ МІКС, АЛЕ МЕНШЕ.
СЬОГОДНІ У мене є рецепт 1-го, але я буду незрозумілим. АЛЕ НЕ СЬОГОДНІ АБО ПОГОДА НЕ БОГВІЕКО. У МЕНЕ ВЖЕ МЕЛАСА ВРАНКУ, А ТАКОЖ ЇХ ХАННАСАКІ ТАК БОГВІ, ЯКЩО ЦЕ ЦЕ НЕ ЗРОБИЛО. МИ ЗАБУТИМ ЗАВТРА. ЗАВТРА У нас є овочевий різот, і я його люблю:-)
Я хотів би запитати, де поділитися своїм старим 90-денним блогом. було багато корисних цінних порад. Хіба не шкода?. Якщо хтось новий хоче щось прочитати, перепишіть все знову? або де його можна знайти?
АГА. ТАК Я ВЖЕ ВИЗНАЧИЛА. ДЕТЕ. ОТО ТАК, ЩО ДІЄТА ВРОБУЄ В МОЄМУ ДУМАННІ, БАЧІННІ ТА ПОЧУТТІ. -ТАК НЕ БЕРІТЬ ПРИКЛАД. ВИ МОЖЕТЕ ТАКОЖ ВПЛИВИТИ НА ЦЕ. ЯК Я. HA, HA, H, A. (rofl)
Боже, дитино, я якось викинувся зранку, і тепер я не знаю, чи від наркотиків, чи від патоки, чи від ханнасакі, чи що це могло бути. це наче вона проковтнула мене з головою, але це не свербить, тому я не знаю. ви не можете порадити. - (
Привіт, у мене запитання: якщо я хочу їсти сир та йогурт у білий білковий день, чи можу я їх поєднувати? напр. на обід трохи ейдаму, або намазати скибочкою хліба, щоб додати помідор і молоко, на вечерю білий йогурт з мотузками. насіння, або навіть на вечерю повинен бути сир, або навпаки на обід йогурт? Я вже за щось помиляюся. ну спасибі
. Я не знаю тебе, Карле:-P. у книзі вони рекомендують не поєднувати м'ясо з яйцями або молочними продуктами. сир та йогурт - це молочні продукти, тому я думаю, що це О.К. швидше, йогурт із мотузками мені там не підходить. насіння - горіхи та насіння дозволено приймати у вітамін. день.
насправді, а як щодо сміттєзвалища? Ти в порядку? »Ти з’ясував, що це було?
ajoj, протягом 46 днів, якщо хочете, пишеться йогурт із мотузками. насіння, тому я знайшов його відповідно.
У мене ще є смітник, але він не такий сильний на стегнах, але він уже поширився на мої литки. Не знаю, чи справді це буде не від тієї патоки. Доводиться йти до лікаря. той факт, що зараз є навіть більше можливостей, ніж ті, які я п'ю, як дракон із великих фруктів, я давно не їв і під.
вчора ми були у свекрухи і там були штрудель, піца. але коли я себе дивую, я не згрішив: -D
справді, в чому причина, чи не можу? просто тато чоловік, щоб вони тут пахли?
ними я думаю, що це може бути. . також у білковий день. у нас все чудово, просто продовжуйте. Учора у мене була зустріч із моїм другом, ми завжди п’ємо вино, розмовляємо, і в нас все добре. вчора ми пили "чай о 18:00", а потім цілий вечір пили мінеральну воду. ну ми не чудові;-)
Завтра у нас тиждень позаду: - *
привіт, мабуть для НАШОЇ ДОСВІДЕНОЇ РУЗІЦЬКОЇ ще раз. Я також напишу тут питання, на які я не знайшов відповіді. Мені погано, але мені цікаво.
----коли день білка і крохмаль хліба з татом з бульйоном чи обідом? (також з м’ясом?)
----яка піца повинна була бути для цієї піци? тісто повинно було бути з 250г борошна, мені довелося це все з'їсти, тому що на 61 день є сухе з 400г борошна, і там також написано половина дами в морозилці, і тепер з мене випливає, що коли ми кладемо польку від 400 г борошна, їмо цілу піцу? Я розділив тісто на польку і навіть після того, що зробив, поклав більшу польку в морозильну камеру в неділю. я не знаю.
----а як щодо чемпіонів? вони нейтральні? їх можна консервувати злегка солоною зліва?
----оливки беруть як овочі?
----Я десь читав, що вага на обід становить 200 г, це все, або стільки, скільки ми хочемо?
----Чи можу я знайти більш точний розподіл їжі на наші групи? (наприклад, Візьміть гриби нейтральні, а не білі, як лошат)
----обгортання з квашеною капустою можна робити в білковий день?
----квашена капуста і ферментовані огірки нейтральні?
------ще раз поховати його:
--якщо я хочу мати сир та йогурт у білковий день, чи можу я їх поєднувати? напр. на обід трохи ейдаму або сиру, який можна намазати скибочкою хліба, щоб зробити помідор, на вечерю білий йогурт з мотузками. насіння, або навіть на вечерю повинен бути сир, або навпаки на обід йогурт? Я вже за щось помиляюся.
велике спасибі: - * Я отрута (рум'янець)
Тімі на 13 днів - білок - це грецький салат, і рецепт включає сир фета разом з білим йогуртом. так що це, мабуть, круто. а в - риба, овочі капусти, так і в яєчному білку. днів це нормально.
. хліб пишеться з їжею, і після цього ви повинні пити бульйон, але коли у вас є бульйон як суп і хліб, я думаю, це О.К. інакше хліб не є обов'язковим. Я звик до поділу, і коли у мене є м’ясо з якимось овочевим салатом, я навіть не їду хліб на обід.
інші питання. Я походжу з джерела - дівчат, яким було 90 днів і які сильно схудли.
гриби-білок, нейтральний для чемпіонів (я ще використовував свіжий, але якщо я не зберігаю його свіжим, дам йому банку),. оливки (бажано менше, ніж більше), квашена капуста, огірки-овочі. і ви можете робити це щодня.
. але я сподіваюся, що Ружичка також зателефонує і скаже, що і як;-)
dik renka, у мене вже є ліки від алергії. Я не можу залишати цитрусові чи воду з лимоном, а також слід опустити ханнасакі та патоку. ми побачимо, що це робить.
фрукти сьогодні - як ти впораєшся, після вчорашнього пирога я в порядку (хихикаю)
десь я читав, що оливкова мама в міру, ти не знаєш чому.
. можливо, тому, що вони завантажені в олію.
ти бачиш, це якось не прийшло мені в голову, але мені sisi (хлопай)
Самі оливки містять багато олії, і з них виготовляється оливкова олія
де ви всі: -О .
спасибі ruzicka (y)
Я все одно не можу одразу потренуватися, почне боліти низ живота, але, мабуть, буде краще. Я також їду на реабілітацію з шийним відділом хребта, у мене все ще болить ліва рука, коли я її переборюю, але, мабуть, зараз краще
. У мене був нежирний сир (приклад був ейдам), але я добре обідав з помідорами. сьогодні у мене на обід картопляні гули, і мені цікаво, що буде без маски (хихикання)