доведеться

Як я знаю, що моя дитина резистентна до інсуліну?

Інсулінорезистентність у багатьох випадках незначна, або я приписую скарги іншим. У зрілому віці найбільш привертає увагу ознака - безпліддя, таким чином, часто важко поставити діагноз дітям. Мегі, у них також іноді виникають емоції, які можуть натякати на ІР. Як от:

  • надмірна вага,
  • порушення менструального циклу,
  • прищава шкіра,
  • втрата волосся,
  • посилений ріст волосся.

Багато батьків пояснюють це індивідуальною схильністю або статевим дозріванням, що є підозрою на ІР, особливо якщо в родині була подібна проблема, можливо, діабет.

Персоналізована дієта є важливою частиною терапії

Лікування інсулінорезистентності триє: дієта, фізичні вправи та, за необхідності, медикаментозна терапія. Дуже важливо знайти безліч ІЧ-дієт в Інтернеті, зустрічі завжди повинні бути персоналізованими, оскільки на те, кому потрібно кілька грамів вуглеводів, калорій, жиру тощо, впливає також кілька факторів (вік, інші захворювання, непереносимість їжі, ІМТ тощо). Тому, якщо у дитини діагностовано резистентність до інсуліну, доцільна дієта варто відвідати дієтолога, який враховує індивідуальні параметри.

Голос моєї дитини - це що робити?

Більшість дітей їдять, а я люблю закуски. У цьому випадку у батьків може виникнути питання, як він зможе позбавити дитину смаколиків та інших смачних укусів? Відповідь проста: ніяк, бо не потрібно. За словами Еніку Райчік, дитячого дієтолога Ендакринного центру Буди головне не в усій лінійці закусок, а в добре реалізованих інгредієнтах та їх гідності.

Звичайно, вам також не доведеться відмовлятися від ласощів, солоних закусок та побиття за допомогою ІЧ. Все, що вам потрібно зробити, - це звернути увагу на перекус в раціоні і на те, які інгредієнти містять дані препарати.
Потрібно відзначити, що замість білого борошна, напр. містять цільнозернове/кокосове борошно/мигдальне борошно/вівсянку та штучний або натуральний підсолоджувач замість цукру.

Що стосується діабетичних продуктів, то загальноприйнято вважати, що оскільки вони не містять цукру, я можу вживати їх необмежено довго. На відміну від цього, правда полягає в тому, що батончики не містять цукру, але не мають низької калорійності, тому не рекомендується вживати їх один-два рази на тиждень. Звичайно, ви можете трохи перекусити, якщо це буде включено в добову калорійність СН, - говорить дієтолог, який додав, що закуски та олійні культури з хорошим смаком (приблизно жменька).

Наскільки інфрачервона дієта дітей відрізняється від дієти дорослих?

Принципи дієти для дітей такі самі, як і для дорослих. Кількість вуглеводів, визначену відповідно до індивідуальних потреб, слід розподіляти на їжу на день або шість разів на день. Окрім вмісту вуглеводів у продуктах, слід також враховувати їх ефект, що підвищує рівень цукру в крові - тобто глікемічний індекс. Рекомендоване щоденне споживання вуглеводів залежить від віку дитини, маси тіла, фізичної активності, чутливості до інсуліну перед початком дієти завжди проконсультуйтеся з дієтологом!